“同学们，让我们放下心中的包袱，顽强拼搏，去创造属于我们自己的辉煌！”近日，江永县在全县高中阶段学校开展心理健康专家巡回讲座疏导活动。
　　 在江永一中巡回讲座现场，心理健康专家何丽梅以《跨越高原期》为主题，深入浅出地分享了高中学习阶段出现“高原现象”原因，并给出了克服“高原现象”妙计。
　　 “早恋会分散精力，影响学习，不利于青少年的成长，它是家庭纠纷的祸根。”在江永二中巡回讲座现场，何丽梅分享了《爱情向左，我向右》的主题演讲，以此提醒学生不要尝试早恋，呼吁学生之间在交往中“保持一颗纯真的心，矜持的态度，树立自强自立的人生观。”
　　 在江永职中、江永三中巡回讲座现场，心理健康专家周姗女分享了《正念静心 从容心态》，她从觉察情绪、正念放松、正念思维三个方面告诉学生怎样释放自我情绪，端正自我态度，迎接美好的未来。“老师觉得你的学习方法有问题，心理负担太大了，你要学会以适当的形式释放自己，要相信自己是独一无二的。”讲座后，周姗女以个体辅导形式对心理健康问题突出学生进行疏导，帮助学生解决各种心理问题。
　　 据悉，该县为有效提高学生心理素质，塑造健康心理，成立专家组团队深入探讨、研究“全县高中阶段心理健康問题形成的原因及对策”，精心撰写每次讲座的材料。“我们心理健康巡回讲座不仅要面向高中生，还要辐射到全县中小学生。”该县教育局党委书记、局长李世忠表示，下一步，心理健康巡回讲座将覆盖到中小学，“做到心理健康教育‘一个都不少’”。