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营养早餐美白又防老很多人为了赶时间或忙于应付家人的三餐，自己往往忽略了吃早餐，这对健康其实非常不利。女性若感觉自己老得快，很可能与没有吃早餐有密切关系，经常不吃早餐，不仅影响脑力，也会使体内的新陈代谢变慢，影响整体健康，早餐是三餐胃肠吸收最好的时刻，所以一定要吃得正确又营养，才能一整天神清气爽、容光焕发。