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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）04-000-01
摘 要 讲解法和示范法是体育教学中的基本方法，教师讲解示范的水平与能力的高低，将直接影响体育教学的效果。本文通过对讲解法和示范法的分析讨论，让教师了解这两种方法在体育教学中的重要性，提高教学效率。
关键词 讲解 示范 体育教学
一、前言
讲解与示范是体育教学中的基本方法。体育教师通过讲解动作，达到向学生传授基本知识、技术、技能的目的，利用示范动作使学生建立正确技术概念的基本途径。所以，教师讲解示范的水平与能力的高低，将直接影响体育教学的效果。
二、讲解
讲解是教师在教学中运用语言向学生明确教学任务、动作名称、方法、要领和要求等，指导学生掌握动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学手段，使学生能够准确、完整地了解所学技术动作的全过程。
（一）讲解要首先抓住教材关键，突出重点、难点
首先，教师在讲解时要根据不同项目内容和要求，在认真钻研教材的基础上，抓住动作的关键所在。其次，讲解要精炼，对于技术动作的重点环节部分，也就是把握了教与学的关键。力求讲得透彻，讲在点子上使学生明确技术的关键，务必使其牢固掌握。对于难点更是要详细讲解，可以先演示错误动作，再演示讲解正确动作，这样可以提高学生对于正确动作的掌握。
（二）讲解要准确精炼、生动形象
讲解要准确是指讲解的内容必须正确，具有科学性。用最精炼的语言（术语）、最短的时间，把技术动作的概念、要领，直观形象地讲明白，使学生一听就懂，便于理解、记忆。如在简化太极拳的教学中，以教授白鹤亮翅为例，通过四字口诀：上步抱球、重心后坐，虚步分手。这些要点及口诀顺口、易记、易体会，既能使学生产生学习兴趣，又能提高学生练习的积极性和主动性，从而达到讲解、示范目的。提高了教学效果。
（三）讲解形式多样化
在体育教学过程中，教师要根据不同的教材内容进行讲解，可采用不同的形式讲解，对于比较简单动作的，可用直陈法讲解；对于复习的技术动作应用分段法讲解。可集中讲解、也可分散讲解。讲解时不但要讲解正确的要领，而且还要讲解易犯的错误动作，这样可以加深学生理解正确技术的概念。例如：在太极拳倒卷肱的动作讲解中，要将退步时，腿提得过高这个错误动作讲解出来，告诉学生，腿提得过高，易造成身体的起伏，不符合太极拳的技法。总之，形式多样的讲解既能促进学生学习的兴趣及积极性，同时，又能培养学生观察、分析、判断及评价能力。
三、示范
在体育教学过程中，示范是教师把整个技术动作完整地向学生示范一遍，让学生感性认识上升为理性认识，了解动作的结构、顺序、形象以及要领和方法，从而更好地进行模仿，形成正确的动作表象。教师示范动作是体育教学中最常用的一种直观教学手段。
（一）示范目的要明确。
示范的目的是使学生了解某种动作的形象，它告诉学生这种技能的结构是什么样子的。所以，在体育教学中，教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范，如初学教材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要重复示范，示范前教师必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时间，使学生尽快地明白如何根据自己完成动作的情况观察教师的示范，达到抓住重点，突出难点的目的。例如：在简化太极拳中手挥琵琶的动作教学中，教师应先示范整个动作，在分解成上肢动作和下肢动作进行示范，另外，教师的示范动作要务求规范、连贯、完整、优美。实践证明，教师准确、熟练、轻快优美的示范可消除学生的心理障碍，激发学生兴趣，调动学生的学习积极性，这对促进学生建立正确动作要领十分重要。
（二）示范的位置要正确
示范的目的是要给学生作范例，这就得让全体学生都听得见，看得到。因此，教师的示范不仅要规范，还要特别注重示范的位置和方向。示范的位置要根据学生队形、 动作性质以及安全的要求来选择最佳位置进行示范及带领学生练习。如在太极拳教学中，教授基本动作时，采用横队队形，教师就应站在横队的等边三角顶点方位示范，如果是复习全套动作时，教师应采用横队集体练习，教师就应站在队伍的左前方带领学生练习。位置的示范方法最能让学生便于观察教师的示范动作。
（三）示范的形式要多样化
示范要根据教学内容和学生的实际情况，进行完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。例如：在初学24式简化太极拳的教学中，教师将一些基本的手型、步型、步法讲解完毕后，应用正常速度把整套动作示范一次给学生看，使学生初步了解24式简化太极拳的技术动作特点，对太极拳有一个比较清晰的认识；再根据每次课的任务，进行分解示范教学。还有在练习的过程中，教师应针对学生存在问题的具体情况，让掌握技术动作较好的同学进行示范练习，然后教师加以分析，必要时教师可模仿学生的错误动作加以对比，这样，正确的技术动作 会在学生的脑海中产生更深刻的印象，从而提高了教学效果。
总之，在体育课教学中，讲解和示范必须密切配合，互相依存，互相补充。因此，老师在教学中，要始终贯彻“精讲多练”原则，使学生直观感觉与思维活动有机结合起来，产生良好效果，提高体育教学质量。达到让学生既掌握技术动作，又提高身体机能与素质。
摘 要 讲解法和示范法是体育教学中的基本方法，教师讲解示范的水平与能力的高低，将直接影响体育教学的效果。本文通过对讲解法和示范法的分析讨论，让教师了解这两种方法在体育教学中的重要性，提高教学效率。
关键词 讲解 示范 体育教学
一、前言
讲解与示范是体育教学中的基本方法。体育教师通过讲解动作，达到向学生传授基本知识、技术、技能的目的，利用示范动作使学生建立正确技术概念的基本途径。所以，教师讲解示范的水平与能力的高低，将直接影响体育教学的效果。
二、讲解
讲解是教师在教学中运用语言向学生明确教学任务、动作名称、方法、要领和要求等，指导学生掌握动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学手段，使学生能够准确、完整地了解所学技术动作的全过程。
（一）讲解要首先抓住教材关键，突出重点、难点
首先，教师在讲解时要根据不同项目内容和要求，在认真钻研教材的基础上，抓住动作的关键所在。其次，讲解要精炼，对于技术动作的重点环节部分，也就是把握了教与学的关键。力求讲得透彻，讲在点子上使学生明确技术的关键，务必使其牢固掌握。对于难点更是要详细讲解，可以先演示错误动作，再演示讲解正确动作，这样可以提高学生对于正确动作的掌握。
（二）讲解要准确精炼、生动形象
讲解要准确是指讲解的内容必须正确，具有科学性。用最精炼的语言（术语）、最短的时间，把技术动作的概念、要领，直观形象地讲明白，使学生一听就懂，便于理解、记忆。如在简化太极拳的教学中，以教授白鹤亮翅为例，通过四字口诀：上步抱球、重心后坐，虚步分手。这些要点及口诀顺口、易记、易体会，既能使学生产生学习兴趣，又能提高学生练习的积极性和主动性，从而达到讲解、示范目的。提高了教学效果。
（三）讲解形式多样化
在体育教学过程中，教师要根据不同的教材内容进行讲解，可采用不同的形式讲解，对于比较简单动作的，可用直陈法讲解；对于复习的技术动作应用分段法讲解。可集中讲解、也可分散讲解。讲解时不但要讲解正确的要领，而且还要讲解易犯的错误动作，这样可以加深学生理解正确技术的概念。例如：在太极拳倒卷肱的动作讲解中，要将退步时，腿提得过高这个错误动作讲解出来，告诉学生，腿提得过高，易造成身体的起伏，不符合太极拳的技法。总之，形式多样的讲解既能促进学生学习的兴趣及积极性，同时，又能培养学生观察、分析、判断及评价能力。
三、示范
在体育教学过程中，示范是教师把整个技术动作完整地向学生示范一遍，让学生感性认识上升为理性认识，了解动作的结构、顺序、形象以及要领和方法，从而更好地进行模仿，形成正确的动作表象。教师示范动作是体育教学中最常用的一种直观教学手段。
（一）示范目的要明确。
示范的目的是使学生了解某种动作的形象，它告诉学生这种技能的结构是什么样子的。所以，在体育教学中，教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范，如初学教材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要重复示范，示范前教师必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时间，使学生尽快地明白如何根据自己完成动作的情况观察教师的示范，达到抓住重点，突出难点的目的。例如：在简化太极拳中手挥琵琶的动作教学中，教师应先示范整个动作，在分解成上肢动作和下肢动作进行示范，另外，教师的示范动作要务求规范、连贯、完整、优美。实践证明，教师准确、熟练、轻快优美的示范可消除学生的心理障碍，激发学生兴趣，调动学生的学习积极性，这对促进学生建立正确动作要领十分重要。
（二）示范的位置要正确
示范的目的是要给学生作范例，这就得让全体学生都听得见，看得到。因此，教师的示范不仅要规范，还要特别注重示范的位置和方向。示范的位置要根据学生队形、 动作性质以及安全的要求来选择最佳位置进行示范及带领学生练习。如在太极拳教学中，教授基本动作时，采用横队队形，教师就应站在横队的等边三角顶点方位示范，如果是复习全套动作时，教师应采用横队集体练习，教师就应站在队伍的左前方带领学生练习。位置的示范方法最能让学生便于观察教师的示范动作。
（三）示范的形式要多样化
示范要根据教学内容和学生的实际情况，进行完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。例如：在初学24式简化太极拳的教学中，教师将一些基本的手型、步型、步法讲解完毕后，应用正常速度把整套动作示范一次给学生看，使学生初步了解24式简化太极拳的技术动作特点，对太极拳有一个比较清晰的认识；再根据每次课的任务，进行分解示范教学。还有在练习的过程中，教师应针对学生存在问题的具体情况，让掌握技术动作较好的同学进行示范练习，然后教师加以分析，必要时教师可模仿学生的错误动作加以对比，这样，正确的技术动作 会在学生的脑海中产生更深刻的印象，从而提高了教学效果。
总之，在体育课教学中，讲解和示范必须密切配合，互相依存，互相补充。因此，老师在教学中，要始终贯彻“精讲多练”原则，使学生直观感觉与思维活动有机结合起来，产生良好效果，提高体育教学质量。达到让学生既掌握技术动作，又提高身体机能与素质。