【摘 要】
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冲锋套装 冲锋衣、冲锋裤是防雨以及保暖的好伙伴。 防晒装备 根据自身情况选用太阳镜、防晒霜、手套、防晒帽等防晒装备，太阳镜还可保护眼睛不被雪地放射光等强烈光线弄伤。 登山杖 准备一对登山杖，即双杖，使用正确的前提下可以节省体力。 登山包 挑选一个负重系统好、空间大（40-60升）的背包十分重要，因为所有装备都背在身上，跋山涉水的，很容易造成肌肉劳损。 雨衣 应对可能出现的恶劣天气
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冲锋套装
冲锋衣、冲锋裤是防雨以及保暖的好伙伴。
防晒装备
根据自身情况选用太阳镜、防晒霜、手套、防晒帽等防晒装备，太阳镜还可保护眼睛不被雪地放射光等强烈光线弄伤。
登山杖
准备一对登山杖，即双杖，使用正确的前提下可以节省体力。
登山包
挑选一个负重系统好、空间大（40-60升）的背包十分重要，因为所有装备都背在身上，跋山涉水的，很容易造成肌肉劳损。
雨衣
应对可能出现的恶劣天气状况。雨衣要选用防刮能力好、最好有能将背包一起罩住的设计。
登山鞋
中帮以上，还要防水，以便对付积雪及溪流等自然条件。准备一双已经与你的脚磨合过的登山鞋，而不是越新就越好，合脚最重要。
基本药品
感冒药、肠胃药、创可贴、防蚊喷雾、云南白药、活络油等常用应急药品。
个人救生卡
卡上写上名字、证件号码、血型、紧急联系人及电话，以便意外发生时得到及时的救助。
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