【摘 要】
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跳高运动是田径项目之一,我国在跳高比赛中也曾经拿到过较高的荣誉。但就目前的情况来看,跳高运动员的整体水平距离世界前列还有一些差距,需要教练和运动员共同努力,提高成绩
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跳高运动是田径项目之一,我国在跳高比赛中也曾经拿到过较高的荣誉。但就目前的情况来看,跳高运动员的整体水平距离世界前列还有一些差距,需要教练和运动员共同努力,提高成绩。背越式跳高运动对运动员下肢的支撑能力和爆发力要求较高,需要进行专项的力量训练,遵循整体性、速度性与循序渐进的训练原则,稳固提高跳高运动员的下肢力量水平。因此,本文将系统性地介绍背越式跳高运动员专项力量训练的意义、原则、方法及训练中的注意要点。
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