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有些人为了减肥而给自己制定了一系列的运动计划，然而，其并未真正坚持，而是因效果不明显或其他原因而气馁、放弃，其实这是一个严重的错误。最近，发表在《美国心脏病学》杂志上的一项研究表明，规律的运动，保护您的健康，即使没有起到减肥的效果。反之亦然：减肥有助于心脏健康，即使你没有按照制定的计划进行，
运动对减肥无益吗？
【摘 要】
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有些人为了减肥而给自己制定了一系列的运动计划，然而，其并未真正坚持，而是因效果不明显或其他原因而气馁、放弃，其实这是一个严重的错误。最近，发表在《美国心脏病学》杂志上的一
【出 处】
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心血管病防治知识(科普版)
【发表日期】
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2013年1期
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