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动动手 做自己的饮食管家
动动手 做自己的饮食管家
来源 :中医健康养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:m634606037
【摘 要】
:
日出而作、日落而息的古代生活离现代人愈发的遥远。熬夜、睡懒觉的不规律生活习惯成为现代生活的"正常"模式。随着生活方式的变化,人们对吃的要求愈发的"混乱",要么越精致,
【作 者】
:
孙丽红
【机 构】
:
上海中医药大学
【出 处】
:
中医健康养生
【发表日期】
:
2020年1期
【关键词】
:
自然法则
生活习惯
民以食为天
日出而作
现代人
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日出而作、日落而息的古代生活离现代人愈发的遥远。熬夜、睡懒觉的不规律生活习惯成为现代生活的"正常"模式。随着生活方式的变化,人们对吃的要求愈发的"混乱",要么越精致,要么越简单;要么大吃大喝,要么不吃不喝……不论什么时代,"民以食为天"的自然法则不会改变,那如何吃才会更健康呢?
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