【摘 要】
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:对 7名跳远运动员采用标记跑进行了 6个月的助跑训练 ,结果表明 ,这种方法能够促使助跑最后几步步长的稳定 ,明显提高助跑的准确性。并且有利于加快运动员助跑最后几步的步
【机 构】
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:对 7名跳远运动员采用标记跑进行了 6个月的助跑训练 ,结果表明 ,这种方法能够促使助跑最后几步步长的稳定 ,明显提高助跑的准确性。并且有利于加快运动员助跑最后几步的步频 ,提高助跑后 10 m的水平速度 ,从而导致跳远专项成绩的提高
The results showed that this method can promote the stability of the last few steps of the run and improve the accuracy of the run-up significantly. And will help to speed up the pace of the last few steps of the athlete’s run and improve the horizontal speed of 10 m after the run, resulting in the improvement of the special performance of the long jump
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