亚利桑那州立大学短跑训练理念的启示与内涵探析

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亚利桑那州立大学田径队多名运动员入选了里约奥运会美国代表团,竞训水平较高,管理模式先进。通过在亚利桑那州立大学三个月的训练观察、交流与研究,总结了其短跑训练的基本理念,分析训练方法与手段的内涵,旨在凝练部分我国高校田径高水平运动队的可借鉴因素。通过分析发现:其部分准备活动手段与专项技术、专项肌肉收缩特征结合更为紧密;在运动员已经具备较高竞技能力的基础上,一般力量训练的比例仍然较高;核心力量的手段设计与负荷安排模式可以跨专项应用;利用立体化的运动员管理模式解决学训矛盾,提高训练效率。
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