【摘 要】
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本文通过实验法对镇江高专的体育健美操专选班的女大学生进行实验干预,测定进行不同等级健美操练习对其身体素质和身体成分的影响,研究对象为大二女生40人,三等级练习组20人,
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本文通过实验法对镇江高专的体育健美操专选班的女大学生进行实验干预,测定进行不同等级健美操练习对其身体素质和身体成分的影响,研究对象为大二女生40人,三等级练习组20人,五等级练习组20人,通过一个学期的实验干预后进行训练效果的比较与评价研究,以此来推断健美操运动负荷特点以及进行健美操练习对大学生身体成分的影响,以此来指导大学生体育健美操课的合理安排和运动负荷量的选择.
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