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摘要：体育中考是我国基础教育改革的一项重要内容，是我国几千年来教育工作取得取得丰硕成果的一种体现，同时也是学校实施素质教育的一种有效措。作为当今社会体育一线的教师，应该把“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的健康理念贯输到每一个学生身上，把培养德、智、体、美、劳全面发展的合格人才作为自己的历史使命，为社会主义教育事业作出更大的贡献。
【中图分类号】G623.8
国家推行体育中考的目的是全面提高学生的身体素质和机能，增强学生体质，同时也是学校实施素质教育的有效途径之一。我认为，最终目的是提高全体国民的身体素质，为我国社会主义现代化建设提供坚实基础和有力保障。作为培养国民素质的基层教师，有义不容辞的责任和义务，为更好地引导广大学生去积极参加体育锻炼，增强体质，促进健康。十多年来，体育课列入学生中考的一门考试科目，受到各级教育行政部门、学校、家庭和学生等多方面的高度重视。那么，如何提高学生体育中考成绩，成为长期从事体育工作的教师重点挖掘和探索的一个课题。现结合我多年任教毕业班体育课的经验，谈谈自己粗浅的一些认识，供同行们参考。
一、培养学生对体育课、课外体育活动的兴趣
兴趣是最好的老师，这是一个值得教育界乃至各种领域公认的一个道理。学习任何文化知识、技能技术，有了兴趣，学起来就快，记的也牢。因此，在体育教学中，重视学生的运动兴趣培养是实现体育与健康，课程目标和价值的有效保证。为此，有必要要从学生的兴趣爱好着手抓体育教学工作，首先，加强学生对体育认识的教育和学习目的性教育，让学生明确学习目标，要以积极的心态参与体育活动，用科学方法参与体育活动，引导学生朝着既定的目标前进，激发学生的对体育的兴趣。其次，对学生进行体育价值的教育，增强他们学习体育的积极性和主动性，为终身体育打下良好的基础。再次，创设良好的体育文化环境，因地制宜地组织学生开展体育锻炼，有针对性指导和支持学生的体育锻炼活动。
二、要做好家长、学生的宣传教育工作。
首先要通过家长会、以及致家长一封信等形式，加强与家长的沟通和交流，尤其是把本地区甚至整个全国的体育中考政策给家长作说明，把学生“体质与学习效率”的密切关系作好充分阐述，从而引起家长的重视，这样，会对提高学生的体育成绩能起到事半功倍的作用。其次，要加强对学生的宣传和教育，充分调动和发挥学生的主体作用，从认真上好每一节体育课开始，自觉利用课外活动时间进行刻苦锻炼，将取得良好的成绩打下坚实的基础。
三、争取学校领导、班主任其他科任教师的支持
任何一项工作，都离不开领导的支持，尤其是学校工作，取得学校领导的大力支持，尤其是体育设备、设施、器材的保证，教学时间的保证，协调好各科老师，不挤占体育课及课外训练时间，与各学科老师通力合作，把学生的体育考试成绩纳入体育教师作为学校教学质量评比、绩效工资考核、评职晋级、评优评模制度范围之内。
四、要抓好七、八年级基础阶段的体育教学。
七、八年级教学阶段，是初中三年的基础性阶段，要根据新课标大纲，结合本校场地、设备设施、器材以及学生的身体素质等具体情况，将当地体育中考的必考、选考项目科学地进行课时安排到各学期中，每学期认真考核，并把学生的出勤、课堂表现、考核成绩纳入过程性评价指标，以此来推动学生的身体素质练习，培养学生的兴趣特长以及各项技能、技巧的提升，为九年级体育中考奠定扎实的基础。
五、要科学地安排九年级阶段的体育教学与训练。
为了全面的提高学生的运动成绩，九年级阶段教学一般应采用分层次教学，将学生根据运动项目、身体素质、运动兴趣、学习基础、性别等分成各种小组以及各个项目组等，根据各组的实际运动水平和技能特点，制定每阶段的教学和训练计划，逐步提高成绩。其次，要指导学生选好专项，采用学生自选与教师指导相结合的办法。我市体育中考多年采用“2+1”模式，即二个必考项目和一个选考项目（五选一）。因此，教师应在学生确定报考项目前，做个全面摸底，进行一次全面测试，最根据多次统测数据进行分析，根据学生的基础和兴趣提出合理的建议，再次，抓好考前的强化训练。考前安排1到2个月的时间，利用课余时间分别对学生进行必考和选项的强化训练，对提高学生的成绩有显著效果。
六、注意学生的心理素质培训，强化考前的心理辅导和场地适应。
首先，抓好平日的心理辅导，心理素质是运动场上的灵魂，要充分相信“心态决定状态”这句古训，要增强学生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪。在摸拟考试中虚拟考试的场景、气氛，如由陌生的体育老师做裁判等，培养良好的迎考状态和心理素质。其次，抓好考前的心理疏导，教师要把考试中可能会出现的问题，提前想到，要有应急预案，要教会学生，对那些成绩不太理想的学生要鼓励他们。临场考试前，体育教师应向考生进行心理战术布置，使其采用自我暗示的方式进行有效的心理调控。再次，老师要想方设法带考生到不同的场地最好是比赛场地进行模拟测验，从检录、入场、测验到成绩的当场公布等整个过程严格按中考要求设计，使考生似在真实气氛下进行测验，提高考生的适应能力，逐步形成良好的竞技状态。如综合测验时，分别在不同体育场进行模拟考试训练，以培养学生适应环境及在新环境下同陌生选手竞争而发挥正常水平的能力。
中考体育，给学生带来的发展是无可估量的，同时也给学校体育增添了无限生机，我们要用欣慰的眼光去看待中考体育给学生带来的发展，使体育中考走向更加灿烂的明天。
【中图分类号】G623.8
国家推行体育中考的目的是全面提高学生的身体素质和机能，增强学生体质，同时也是学校实施素质教育的有效途径之一。我认为，最终目的是提高全体国民的身体素质，为我国社会主义现代化建设提供坚实基础和有力保障。作为培养国民素质的基层教师，有义不容辞的责任和义务，为更好地引导广大学生去积极参加体育锻炼，增强体质，促进健康。十多年来，体育课列入学生中考的一门考试科目，受到各级教育行政部门、学校、家庭和学生等多方面的高度重视。那么，如何提高学生体育中考成绩，成为长期从事体育工作的教师重点挖掘和探索的一个课题。现结合我多年任教毕业班体育课的经验，谈谈自己粗浅的一些认识，供同行们参考。
一、培养学生对体育课、课外体育活动的兴趣
兴趣是最好的老师，这是一个值得教育界乃至各种领域公认的一个道理。学习任何文化知识、技能技术，有了兴趣，学起来就快，记的也牢。因此，在体育教学中，重视学生的运动兴趣培养是实现体育与健康，课程目标和价值的有效保证。为此，有必要要从学生的兴趣爱好着手抓体育教学工作，首先，加强学生对体育认识的教育和学习目的性教育，让学生明确学习目标，要以积极的心态参与体育活动，用科学方法参与体育活动，引导学生朝着既定的目标前进，激发学生的对体育的兴趣。其次，对学生进行体育价值的教育，增强他们学习体育的积极性和主动性，为终身体育打下良好的基础。再次，创设良好的体育文化环境，因地制宜地组织学生开展体育锻炼，有针对性指导和支持学生的体育锻炼活动。
二、要做好家长、学生的宣传教育工作。
首先要通过家长会、以及致家长一封信等形式，加强与家长的沟通和交流，尤其是把本地区甚至整个全国的体育中考政策给家长作说明，把学生“体质与学习效率”的密切关系作好充分阐述，从而引起家长的重视，这样，会对提高学生的体育成绩能起到事半功倍的作用。其次，要加强对学生的宣传和教育，充分调动和发挥学生的主体作用，从认真上好每一节体育课开始，自觉利用课外活动时间进行刻苦锻炼，将取得良好的成绩打下坚实的基础。
三、争取学校领导、班主任其他科任教师的支持
任何一项工作，都离不开领导的支持，尤其是学校工作，取得学校领导的大力支持，尤其是体育设备、设施、器材的保证，教学时间的保证，协调好各科老师，不挤占体育课及课外训练时间，与各学科老师通力合作，把学生的体育考试成绩纳入体育教师作为学校教学质量评比、绩效工资考核、评职晋级、评优评模制度范围之内。
四、要抓好七、八年级基础阶段的体育教学。
七、八年级教学阶段，是初中三年的基础性阶段，要根据新课标大纲，结合本校场地、设备设施、器材以及学生的身体素质等具体情况，将当地体育中考的必考、选考项目科学地进行课时安排到各学期中，每学期认真考核，并把学生的出勤、课堂表现、考核成绩纳入过程性评价指标，以此来推动学生的身体素质练习，培养学生的兴趣特长以及各项技能、技巧的提升，为九年级体育中考奠定扎实的基础。
五、要科学地安排九年级阶段的体育教学与训练。
为了全面的提高学生的运动成绩，九年级阶段教学一般应采用分层次教学，将学生根据运动项目、身体素质、运动兴趣、学习基础、性别等分成各种小组以及各个项目组等，根据各组的实际运动水平和技能特点，制定每阶段的教学和训练计划，逐步提高成绩。其次，要指导学生选好专项，采用学生自选与教师指导相结合的办法。我市体育中考多年采用“2+1”模式，即二个必考项目和一个选考项目（五选一）。因此，教师应在学生确定报考项目前，做个全面摸底，进行一次全面测试，最根据多次统测数据进行分析，根据学生的基础和兴趣提出合理的建议，再次，抓好考前的强化训练。考前安排1到2个月的时间，利用课余时间分别对学生进行必考和选项的强化训练，对提高学生的成绩有显著效果。
六、注意学生的心理素质培训，强化考前的心理辅导和场地适应。
首先，抓好平日的心理辅导，心理素质是运动场上的灵魂，要充分相信“心态决定状态”这句古训，要增强学生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪。在摸拟考试中虚拟考试的场景、气氛，如由陌生的体育老师做裁判等，培养良好的迎考状态和心理素质。其次，抓好考前的心理疏导，教师要把考试中可能会出现的问题，提前想到，要有应急预案，要教会学生，对那些成绩不太理想的学生要鼓励他们。临场考试前，体育教师应向考生进行心理战术布置，使其采用自我暗示的方式进行有效的心理调控。再次，老师要想方设法带考生到不同的场地最好是比赛场地进行模拟测验，从检录、入场、测验到成绩的当场公布等整个过程严格按中考要求设计，使考生似在真实气氛下进行测验，提高考生的适应能力，逐步形成良好的竞技状态。如综合测验时，分别在不同体育场进行模拟考试训练，以培养学生适应环境及在新环境下同陌生选手竞争而发挥正常水平的能力。
中考体育，给学生带来的发展是无可估量的，同时也给学校体育增添了无限生机，我们要用欣慰的眼光去看待中考体育给学生带来的发展，使体育中考走向更加灿烂的明天。