论文部分内容阅读
摘 要：拓展训练是基于高校体育原有教学基础之上展开的，它在丰富体育教学形式与教学资源方面表现突出，非常有利于对学生体育学习兴趣的有效激发。当然，良好的体育教学拓展训练也能提升学生的体育技能与身体素养，促进体育教学改革发展。该文在对拓展训练进行理论分析的基础上，探索了高校体育课程引入实施拓展训练的必要性与影响，最后分析了高校体育课程引入实施拓展训练的课程设计。拓展训练课程在高校体育课程中实施应该适应当今大学生的基本价值观，所以在课程教学流程设计方面也必须追求创新，实践中总结了“引导—体验—感悟—总结—分享”五步法。
关键词：拓展训练 高校体育教学 可行性 影响 课程设计
中图分类号：G807 文献标识码：A文章编号：1672-3791（2021）07（b）-0154-03
Rational discussion on the implementation of outward bound in College Physical Education
ZHANG Zhuangzhuang
（Jilin Police College， Changchun， Jilin Province， 130000 China）
Absrtact： Outward bound training is based on the original teaching of physical education in colleges and universities. It is outstanding in enriching physical education teaching forms and teaching resources， which is very conducive to the effective stimulation of students' interest in physical education learning. Of course， good physical education outward bound training can also improve students' physical skills and physical quality， and promote the reform and development of physical education. Based on the theoretical analysis of outward bound training， this paper explores the necessity and influence of introducing outward bound training into college physical education curriculum， and finally analyzes the curriculum design of introducing outward bound training into college physical education curriculum. The implementation of outward bound training curriculum in college physical education curriculum should adapt to the basic values of today's college students， so we must also pursue innovation in the design of curriculum teaching process. In practice， we summarized the five steps of "guidance， experience， perception， summary， sharing".
Key Words： Outward bound; College physical education; Feasibility; Influence; Curriculum design
拓展訓练属于我国教育改革背景下一种新兴的体育教学模式，其对大学生的体育锻炼意识与团队合作精神培养非常重要，也更有利于培养学生健全的人格，有效促进学生综合素质的快速有效提升。为此，高校体育教学必须充分认识到拓展训练活动开展的可行性与现实影响，并思考如何提出有效教学策略，科学合理设计课程内容[1]。
1 关于拓展训练
拓展训练主要利用自然地域与各种设施引导参与者展开体育训练体验，并从中深层次感悟拓展训练活动中所涵盖的各种理念，在反思过程中获取知识、改变行为、培养自身良好的心性品质，它属于一种动态的教育模式，所以它还被称之为“外展训练”（Outward Bound）。在中国，“拓展训练”作为一种体验式的体育教育模式存在，在多年来不断的拓展发展过程中已经形成了自己一套全新的教育理念与学习模式，是中国户外体育式教育的主打品牌。拓展训练中所包含的内容相当丰富，如定向运动、户外培训、户外极限运动、主题式冒险、拓展旅游等。现如今，伴随着学校体育拓展训练这一教育行为理念的出现，拓展训练也已经愈发适应了现代教育发展需要，更多突出现代体育教育理念内涵内容，迎合高校体育课程改革发展趋势，对校园体育文化、体育教学内容都是一种极大丰富[2]。 2 高校体育课程引入实施拓展训练的必要性与影响
2.1 必要性
高校体育人才竞争激烈化已经成为常态，所以开展高校体育素质教育活动是非常有必要的。就体育教育本身而言，它不但是一种可开发学生心性的心理教育、情感教育、意志道德教育，它同时也在培养学生的人生观、价值观以及审美观。所以体育教育本身在新时代被赋予了全面性、全体性、主体性以及发展性的主要特征，这对提高学生综合素养而言是非常有利的。相比于传统高校体育教育内容，拓展训练在内容设置与培训形式上表现丰富，可有效弥补传统思想教育与学校体育教育中的诸多缺陷与不足，它开辟了素质教育的发展新领域[3]。
2.2 主要影响
在现代教育理念衬托下，高校体育拓展训练教育针对学生产生了诸多良性影响：第一，它培养了大学生的参与意识。让学生在体育教学过程中积极参与到各项拓展训练活动中，并逐渐懂得了拓展训练学习的必要性。第二，它培养了大学生的合作精神。在拓展训练教学中合作主要是引导学生多多参加社会性活动，现如今素质教育讲求的就是合作学习，拓展训练正传递了这种现代教育理念，让学生在学习过程中学会合作、把握自我、梳理自身与他人之间的和谐合作关系。第三，它强调了大学生的自主性。在拓展训练教学中就是要强调学生的自主性，将直接体验方式作为基本方式，将培养学生个性作为基础目标，特别注重对学生学习兴趣的培养。在教学活动中，学生的主题参与意识有所提升，自主性也在不断增强。第四，它尊重大学生的差异性，明确了人人之间在心理行为上所表现出的不同，在拓展训练教学中构建了不同的人格结构组合，体现出人格的多样性。而尊重差异、承认差异并区别对待也是当前高校体育教学的重要主题，它希望克服的是高校体育教学中的标准化、集中化、同步化与机械化教学模式，而其目的就在于根据学生不同的革新特征来教育、调动他们的学习积极性，充分发挥他们的体育才能，为未来培养形成复合型人才奠定基础[4]。
因此，当前的高校体育拓展训练课程希望让体育回归自然、服务生活，真正打破传统体育教学模式，让学生完全沉浸于各种拓展训练课程项目中真正感受、体验体育教学内容，无限培养学生的想象力与创新力，同时强化学生的团队合作意识，最终培养他們良好的心理素质、体育价值观以及人生态度，为大学生带来诸多正面影响。
3 高校体育课程引入实施拓展训练的课程设计
3.1 课程教学流程
拓展训练课程在高校体育课程中实施应该适应当今大学生的基本价值观，所以在课程教学流程设计方面也必须追求创新，实践中总结了“引导—体验—感悟—总结—分享”五步法。具体流程如下：
第一要引导，要在思想上引导学生向正确的体育学习方向发展。教师在体育拓展训练开始之前会为学生呈现开场白内容，开场白内容必须简单明快但意味深长，组织学生积极进入学习状态，激发学生学习兴趣，例如在拓展训练项目开始之前，教师要为学生介绍项目规则，解释引导学生进入到特设情景中，让学生身临其境。当然，教师也要尽可能多地引导学生联系生活实际，分享更多学生内心感触，发现自身知识能力盲点[5]。
第二是体验，在拓展训练过程中让学生实践感受项目，在感受项目新奇的过程中也收获成功与喜悦。在整个过程中，学生都带着好奇与疑问投入到活动实践之中，体验拓展训练活动所带来的刺激，发挥学生个人优势与价值，完整体验拓展训练过程[6]。
第三是感悟，在拓展训练过程中教师希望学生多观察、多感悟、多理解存在于项目背后的真实内容，让学生亲身体验、感悟拓展训练项目的价值，并从中更加了解自己。
第四是总结，在拓展训练项目结束后实施总体评价与想法。专门针对学生在活动中的表现进行分析，鼓励学生再接再厉。
第五是分享，学生在拓展训练活动以后进行团队内以及班级内的交流，通过此过程将自身感悟分享给大家。
总而言之，在教师的引导与学生的互动过程中充分提取拓展训练活动精华，供学生分享。
3.2 课程教学设计
在拓展训练项目教学过程中应该追求教学内容形式丰富化，下文简单介绍两例。
（1）破冰行动拓展训练。高校体育拓展训练项目教学要形成团队组建形式，展示团队文化，强化成员之间的相互熟悉程度，有效促进成员之间的相互交流协作，形成良好的教育教学氛围。
首先在器材准备方面，教师需要为学生准备两个破冰包，每一只破冰包中就包含一支水彩笔、一块60 cm×80 cm的单色绸布、一根针以及若干线、两根1.5～2 m的竹竿。另外是场地，要准备一小片开阔地。
其次要明确教学步骤，通过循环报数的方法为学生分组，10人一组，每个小组都会分配到一个破冰包。
然后教师会为学生布置任务，每个小组选出一个组长，并尝试用绸布、针线制作一面队旗，再用水彩笔制作一个队徽，然后创作一首队歌和一句口号，要鼓励学生多创新、多突破自我丰富任务内容[7]。
最后是项目实施，由组长带领组员展示本组团队建设状况，集体唱队歌。而在破冰行动过程中，每组成员则拿着破冰包参与到教师所组织的滑雪活动中，拓展体育教学思路，进行小组比赛，比拼哪一小组能够将队旗插到山坡制高点上，获胜小组就能面向全班展示该组队歌与队旗，展现该组合作成就。
（2）信任背摔拓展训练。在信任背摔拓展训练过程中，教师要帮助学生形成换位思考意识，消除学生之间的沟通交流障碍，如此可增加生生之间的相互理解与信任，增强学生的团队向心力，同时也培养他们的自控能力，让他们在体育学习过程中形成一种平常心，在团队信任影响下健康成长，最终建立信任合作基础[8]。
在教学中，首先为学生准备器材，即一条长度为80 cm左右的柔软丝带。在准备教学场地方面，要为学生准备一个背摔台，例如一个1.5～1.8 m高度的平台。在布置教学任务时，要求一名学生从1.5～1.8 m的背摔台上，背对队友直接向后倒下，而其他队友则在下面双手接住摔下来的同学。在教学过程中，学生要站在高台下，整齐面对面占成两排，同时伸平手臂，双手掌心朝上，并将双手搭在对面学生的肩膀上，将右腿向前并形成弓步，而头后仰，如此就形成了一个相对安全平稳的接人“安全床”。 教师此时则选择站在平台上，要求学生跌落后直接背对接人队伍，将跌落者的双手直接绑在胸前，同时调整他们的各自位置，确保最终安全降落到接人区域中。在该游戏过程中，教师希望学生考虑如下问题：“当你安全落入到‘安全床’之后，对整个跌落动作过程前后会有什么反差感受？”“身体悬空中的感受是什么？”结合这些问题积极开展各种拓展训练体育项目是非常有趣的，它能够有效实现体育课程改革拓展与延续，也鼓励学生融入创新尝试当中，不断提升自我体育核心能力素养[9]。
4 高校体育课程引入实施拓展训练的效果分析
在高校体育课程中引入拓展训练内容以后，课程体现出更强的活动，一改学生对体育课程枯燥、辛苦的认知，学生们均表示对每一次体育课都十分期待。在拓展训练的过程中不仅提升了学生的体能与体育素养，同时还培养了学生团队合作意识、团队沟通、语言表达等综合素质。
5 结语
综上所述，深度思考拓展训练教学项目在高中体育课程教学中是有必要的，它是对传统高校体育课程改革的延续，也是对大学生素质体育教育的一种创新尝试。希望深入研究拓展训练教学项目以追求实现对高中体育课程教学的有效补充，在理论分析与实践研究讨论中创新教学逻辑思维，为我国高校体育课程未来健康发展创造更多契机。
参考文献
[1] 姚春龙，王娜.高校体育教学中实施拓展训练的理性探讨[J].现代农村科技，2020（11）：86-87.
[2] 邓强松.户外拓展训练在高校体育教学中的价值体现及实施研究[J].当代体育科技，2020，10（6）：26-27.
[3] 郭浩.拓展训练在高校体育教学中的应用[J].花炮科技与市场，2020（3）：49.
[4] 李宏宇.高职院校培养体育产业人才拓展创新教育教学模式研究[J].中国新通信，2020，22（6）：183.
[5] 杨琦.高校体育教学引入拓展训练模式的分析与研究[J].当代体育科技，2020，10（2）：165，167.
[6] 张贺.拓展训练在高校體育教学中的意义及实现路径[J].黑龙江科学，2020，11（7）：100-101.
[7] 杨贵雄.浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用[J].科技资讯，2020，18（5）：163-164.
[8] 刘亚静.体育拓展训练引入高校体育教学的研究综述[J].田径，2020（4）：32-33.
[9] 王一.拓展训练在高校体育教育中的应用初探[J].中外企业家，2020（17）：218.
关键词：拓展训练 高校体育教学 可行性 影响 课程设计
中图分类号：G807 文献标识码：A文章编号：1672-3791（2021）07（b）-0154-03
Rational discussion on the implementation of outward bound in College Physical Education
ZHANG Zhuangzhuang
（Jilin Police College， Changchun， Jilin Province， 130000 China）
Absrtact： Outward bound training is based on the original teaching of physical education in colleges and universities. It is outstanding in enriching physical education teaching forms and teaching resources， which is very conducive to the effective stimulation of students' interest in physical education learning. Of course， good physical education outward bound training can also improve students' physical skills and physical quality， and promote the reform and development of physical education. Based on the theoretical analysis of outward bound training， this paper explores the necessity and influence of introducing outward bound training into college physical education curriculum， and finally analyzes the curriculum design of introducing outward bound training into college physical education curriculum. The implementation of outward bound training curriculum in college physical education curriculum should adapt to the basic values of today's college students， so we must also pursue innovation in the design of curriculum teaching process. In practice， we summarized the five steps of "guidance， experience， perception， summary， sharing".
Key Words： Outward bound; College physical education; Feasibility; Influence; Curriculum design
拓展訓练属于我国教育改革背景下一种新兴的体育教学模式，其对大学生的体育锻炼意识与团队合作精神培养非常重要，也更有利于培养学生健全的人格，有效促进学生综合素质的快速有效提升。为此，高校体育教学必须充分认识到拓展训练活动开展的可行性与现实影响，并思考如何提出有效教学策略，科学合理设计课程内容[1]。
1 关于拓展训练
拓展训练主要利用自然地域与各种设施引导参与者展开体育训练体验，并从中深层次感悟拓展训练活动中所涵盖的各种理念，在反思过程中获取知识、改变行为、培养自身良好的心性品质，它属于一种动态的教育模式，所以它还被称之为“外展训练”（Outward Bound）。在中国，“拓展训练”作为一种体验式的体育教育模式存在，在多年来不断的拓展发展过程中已经形成了自己一套全新的教育理念与学习模式，是中国户外体育式教育的主打品牌。拓展训练中所包含的内容相当丰富，如定向运动、户外培训、户外极限运动、主题式冒险、拓展旅游等。现如今，伴随着学校体育拓展训练这一教育行为理念的出现，拓展训练也已经愈发适应了现代教育发展需要，更多突出现代体育教育理念内涵内容，迎合高校体育课程改革发展趋势，对校园体育文化、体育教学内容都是一种极大丰富[2]。 2 高校体育课程引入实施拓展训练的必要性与影响
2.1 必要性
高校体育人才竞争激烈化已经成为常态，所以开展高校体育素质教育活动是非常有必要的。就体育教育本身而言，它不但是一种可开发学生心性的心理教育、情感教育、意志道德教育，它同时也在培养学生的人生观、价值观以及审美观。所以体育教育本身在新时代被赋予了全面性、全体性、主体性以及发展性的主要特征，这对提高学生综合素养而言是非常有利的。相比于传统高校体育教育内容，拓展训练在内容设置与培训形式上表现丰富，可有效弥补传统思想教育与学校体育教育中的诸多缺陷与不足，它开辟了素质教育的发展新领域[3]。
2.2 主要影响
在现代教育理念衬托下，高校体育拓展训练教育针对学生产生了诸多良性影响：第一，它培养了大学生的参与意识。让学生在体育教学过程中积极参与到各项拓展训练活动中，并逐渐懂得了拓展训练学习的必要性。第二，它培养了大学生的合作精神。在拓展训练教学中合作主要是引导学生多多参加社会性活动，现如今素质教育讲求的就是合作学习，拓展训练正传递了这种现代教育理念，让学生在学习过程中学会合作、把握自我、梳理自身与他人之间的和谐合作关系。第三，它强调了大学生的自主性。在拓展训练教学中就是要强调学生的自主性，将直接体验方式作为基本方式，将培养学生个性作为基础目标，特别注重对学生学习兴趣的培养。在教学活动中，学生的主题参与意识有所提升，自主性也在不断增强。第四，它尊重大学生的差异性，明确了人人之间在心理行为上所表现出的不同，在拓展训练教学中构建了不同的人格结构组合，体现出人格的多样性。而尊重差异、承认差异并区别对待也是当前高校体育教学的重要主题，它希望克服的是高校体育教学中的标准化、集中化、同步化与机械化教学模式，而其目的就在于根据学生不同的革新特征来教育、调动他们的学习积极性，充分发挥他们的体育才能，为未来培养形成复合型人才奠定基础[4]。
因此，当前的高校体育拓展训练课程希望让体育回归自然、服务生活，真正打破传统体育教学模式，让学生完全沉浸于各种拓展训练课程项目中真正感受、体验体育教学内容，无限培养学生的想象力与创新力，同时强化学生的团队合作意识，最终培养他們良好的心理素质、体育价值观以及人生态度，为大学生带来诸多正面影响。
3 高校体育课程引入实施拓展训练的课程设计
3.1 课程教学流程
拓展训练课程在高校体育课程中实施应该适应当今大学生的基本价值观，所以在课程教学流程设计方面也必须追求创新，实践中总结了“引导—体验—感悟—总结—分享”五步法。具体流程如下：
第一要引导，要在思想上引导学生向正确的体育学习方向发展。教师在体育拓展训练开始之前会为学生呈现开场白内容，开场白内容必须简单明快但意味深长，组织学生积极进入学习状态，激发学生学习兴趣，例如在拓展训练项目开始之前，教师要为学生介绍项目规则，解释引导学生进入到特设情景中，让学生身临其境。当然，教师也要尽可能多地引导学生联系生活实际，分享更多学生内心感触，发现自身知识能力盲点[5]。
第二是体验，在拓展训练过程中让学生实践感受项目，在感受项目新奇的过程中也收获成功与喜悦。在整个过程中，学生都带着好奇与疑问投入到活动实践之中，体验拓展训练活动所带来的刺激，发挥学生个人优势与价值，完整体验拓展训练过程[6]。
第三是感悟，在拓展训练过程中教师希望学生多观察、多感悟、多理解存在于项目背后的真实内容，让学生亲身体验、感悟拓展训练项目的价值，并从中更加了解自己。
第四是总结，在拓展训练项目结束后实施总体评价与想法。专门针对学生在活动中的表现进行分析，鼓励学生再接再厉。
第五是分享，学生在拓展训练活动以后进行团队内以及班级内的交流，通过此过程将自身感悟分享给大家。
总而言之，在教师的引导与学生的互动过程中充分提取拓展训练活动精华，供学生分享。
3.2 课程教学设计
在拓展训练项目教学过程中应该追求教学内容形式丰富化，下文简单介绍两例。
（1）破冰行动拓展训练。高校体育拓展训练项目教学要形成团队组建形式，展示团队文化，强化成员之间的相互熟悉程度，有效促进成员之间的相互交流协作，形成良好的教育教学氛围。
首先在器材准备方面，教师需要为学生准备两个破冰包，每一只破冰包中就包含一支水彩笔、一块60 cm×80 cm的单色绸布、一根针以及若干线、两根1.5～2 m的竹竿。另外是场地，要准备一小片开阔地。
其次要明确教学步骤，通过循环报数的方法为学生分组，10人一组，每个小组都会分配到一个破冰包。
然后教师会为学生布置任务，每个小组选出一个组长，并尝试用绸布、针线制作一面队旗，再用水彩笔制作一个队徽，然后创作一首队歌和一句口号，要鼓励学生多创新、多突破自我丰富任务内容[7]。
最后是项目实施，由组长带领组员展示本组团队建设状况，集体唱队歌。而在破冰行动过程中，每组成员则拿着破冰包参与到教师所组织的滑雪活动中，拓展体育教学思路，进行小组比赛，比拼哪一小组能够将队旗插到山坡制高点上，获胜小组就能面向全班展示该组队歌与队旗，展现该组合作成就。
（2）信任背摔拓展训练。在信任背摔拓展训练过程中，教师要帮助学生形成换位思考意识，消除学生之间的沟通交流障碍，如此可增加生生之间的相互理解与信任，增强学生的团队向心力，同时也培养他们的自控能力，让他们在体育学习过程中形成一种平常心，在团队信任影响下健康成长，最终建立信任合作基础[8]。
在教学中，首先为学生准备器材，即一条长度为80 cm左右的柔软丝带。在准备教学场地方面，要为学生准备一个背摔台，例如一个1.5～1.8 m高度的平台。在布置教学任务时，要求一名学生从1.5～1.8 m的背摔台上，背对队友直接向后倒下，而其他队友则在下面双手接住摔下来的同学。在教学过程中，学生要站在高台下，整齐面对面占成两排，同时伸平手臂，双手掌心朝上，并将双手搭在对面学生的肩膀上，将右腿向前并形成弓步，而头后仰，如此就形成了一个相对安全平稳的接人“安全床”。 教师此时则选择站在平台上，要求学生跌落后直接背对接人队伍，将跌落者的双手直接绑在胸前，同时调整他们的各自位置，确保最终安全降落到接人区域中。在该游戏过程中，教师希望学生考虑如下问题：“当你安全落入到‘安全床’之后，对整个跌落动作过程前后会有什么反差感受？”“身体悬空中的感受是什么？”结合这些问题积极开展各种拓展训练体育项目是非常有趣的，它能够有效实现体育课程改革拓展与延续，也鼓励学生融入创新尝试当中，不断提升自我体育核心能力素养[9]。
4 高校体育课程引入实施拓展训练的效果分析
在高校体育课程中引入拓展训练内容以后，课程体现出更强的活动，一改学生对体育课程枯燥、辛苦的认知，学生们均表示对每一次体育课都十分期待。在拓展训练的过程中不仅提升了学生的体能与体育素养，同时还培养了学生团队合作意识、团队沟通、语言表达等综合素质。
5 结语
综上所述，深度思考拓展训练教学项目在高中体育课程教学中是有必要的，它是对传统高校体育课程改革的延续，也是对大学生素质体育教育的一种创新尝试。希望深入研究拓展训练教学项目以追求实现对高中体育课程教学的有效补充，在理论分析与实践研究讨论中创新教学逻辑思维，为我国高校体育课程未来健康发展创造更多契机。
参考文献
[1] 姚春龙，王娜.高校体育教学中实施拓展训练的理性探讨[J].现代农村科技，2020（11）：86-87.
[2] 邓强松.户外拓展训练在高校体育教学中的价值体现及实施研究[J].当代体育科技，2020，10（6）：26-27.
[3] 郭浩.拓展训练在高校体育教学中的应用[J].花炮科技与市场，2020（3）：49.
[4] 李宏宇.高职院校培养体育产业人才拓展创新教育教学模式研究[J].中国新通信，2020，22（6）：183.
[5] 杨琦.高校体育教学引入拓展训练模式的分析与研究[J].当代体育科技，2020，10（2）：165，167.
[6] 张贺.拓展训练在高校體育教学中的意义及实现路径[J].黑龙江科学，2020，11（7）：100-101.
[7] 杨贵雄.浅谈拓展训练在大学体育教育中的作用[J].科技资讯，2020，18（5）：163-164.
[8] 刘亚静.体育拓展训练引入高校体育教学的研究综述[J].田径，2020（4）：32-33.
[9] 王一.拓展训练在高校体育教育中的应用初探[J].中外企业家，2020（17）：218.