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目的探讨不同强度的有氧运动治疗l级高血压的疗效。方法将120例中老年1级高血压患者随机分成1个对照组和3个试验组，3个试验组分别以大、中、小运动强度施行有氧运动每周3次，每次30min以跑步为主的运动处方12周。结果（1）中等强度有氧运动能有效降低中老年1级高血压患者的收缩压和舒张压，并能降低高血压及其他心血管疾病的主要危险因素，表现在体重、体重指数和腰臀比下降，血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平降低，高密度脂蛋白和高密度脂蛋白／胆固醇比值升高；（2）小强度有氧运动虽能降低中老年1级高血压患者的收缩压