【摘 要】
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近几年随着教育制度的深化改革,教育行业越来越重视高中生的体质和心理的发展。身心健康问题一直是不可忽视和避免的重要热点话题。高中生紧张的学习任务,导致其心理问题日益
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近几年随着教育制度的深化改革,教育行业越来越重视高中生的体质和心理的发展。身心健康问题一直是不可忽视和避免的重要热点话题。高中生紧张的学习任务,导致其心理问题日益严重。适宜的体育锻炼对于高中生来说无疑是一种放松心态、降低焦虑的好方法,不仅能有效缓解学习上的压力,还能给高中生带来愉悦、快乐、毅力等积极心理效益。目前,关注体育锻炼对青少年消极心理缓解效益的研究较多,而锻炼对青少年产生的积极心理效益研究较少,而这些积极心理效益,对青少年积极心理健康及心理品质的发展有重要作用。本文根据目前高中体育教学中存在的问题
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