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随着人民生活水平的提高,近年来在不同年龄层掀起了健身热潮。'七分吃,三分练',除了科学的运动,大家对吃也越来越重视。于是各种'代餐'食品、减脂'轻食'、即食的增肌食品如雨后春笋般冒了出来,令人眼花缭乱。到底怎样饮食才健康,营养专家认为,无论是增肌还是减脂,饮食方面只有营养均衡才能健康。
代餐食品能代替一日三餐吗?
【摘 要】
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随着人民生活水平的提高,近年来在不同年龄层掀起了健身热潮。'七分吃,三分练',除了科学的运动,大家对吃也越来越重视。于是各种'代餐'食品、减脂'轻食&
【机 构】
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不详
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2019年6期
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