【摘 要】
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一项最新调查显示，每天睡眠（包括小憩）时间多于或少于7小时都会增加心血管疾病风险，后者是美国人的主要死因。 西弗吉尼亚大学医学院的研究者在《睡眠报》上刊登了他们的研究报告。报告说，每天睡眠时间少于5小时会令心绞痛、冠心病、心脏病或中风的几率翻一番。研究发现，和每天睡7小时的研究对象相比，每天睡9小时或更久的研究对象患心血管疾病的风险高1.5倍。 最高危人群是60岁以下、每天睡5小时或更少的成年
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一项最新调查显示，每天睡眠（包括小憩）时间多于或少于7小时都会增加心血管疾病风险，后者是美国人的主要死因。
西弗吉尼亚大学医学院的研究者在《睡眠报》上刊登了他们的研究报告。报告说，每天睡眠时间少于5小时会令心绞痛、冠心病、心脏病或中风的几率翻一番。研究发现，和每天睡7小时的研究对象相比，每天睡9小时或更久的研究对象患心血管疾病的风险高1.5倍。
最高危人群是60岁以下、每天睡5小时或更少的成年人。他们患心血管疾病的可能性是每天7小时睡眠者的3倍多。女性每天睡5小时或更少的话，患心血管疾病风险要比正常睡眠者高2.5倍。
研究报告说，连续睡眠时间短与心绞痛有关系，睡眠时间过长或过短都与心脏病和中风有关系。
（摘自《新华每日电讯》）
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