【摘 要】
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1.可以不停地玩弄自己手里的笔,让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会,不会的更好,掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡,活动了你的腰腹部。笔掉在地上滚远点
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1.可以不停地玩弄自己手里的笔,让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会,不会的更好,掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡,活动了你的腰腹部。笔掉在地上滚远点更好,这样你不得不一遍遍地站起来,走过去捡,有时候你还得钻到桌子底下去,如此一来,你的全身都活动了,?
1. You can keep playing with your own pen and turn it around your thumb. I believe most MMs will not be better, and the more they fall to the ground, the better. In this way, you will continue to bend over and take care of your waist and abdomen. The pen is better off on the ground, so you have to stand up and walk over time. Sometimes you have to drill down to the bottom of the table. In this way, your whole body is active.
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