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好多朋友经常看到GI值这个概念，但感觉不是很明白。有位朋友问：什么叫做升糖指数GI啊？同样重量的一碗米饭和一碗杂粮粥，到底哪个GI值高呢？这事儿就把我闹懵了。我要减肥，我妈妈要控制血糖，怎么才能按照GI来吃饭呀？
真懂血糖指数GI？这七道题能否答对？
【摘 要】
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好多朋友经常看到GI值这个概念，但感觉不是很明白。有位朋友问：什么叫做升糖指数GI啊？同样重量的一碗米饭和一碗杂粮粥，到底哪个GI值高呢？这事儿就把我闹懵了。我要减肥，我妈妈要控
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2017年17期
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