【摘 要】
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当今社会,人们的工作节奏越来越快,很多上班族整日朝九晚五,忙碌繁重的工作易造成生理、心理疲劳,从而引发各类身体疾病。适当的减压运动能起到调节身体,缓解压力的效果。远
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当今社会,人们的工作节奏越来越快,很多上班族整日朝九晚五,忙碌繁重的工作易造成生理、心理疲劳,从而引发各类身体疾病。适当的减压运动能起到调节身体,缓解压力的效果。远足远足无需特别的运动技巧和专门学习,对于生活在农村或有条件外出的人来说,选择远足是较好的减压方式。远足不仅可以放空思绪,缓解大脑疲劳,而且还能够呼吸新鲜空气,欣赏沿途美景,使心情得到愉悦和放松。
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