【摘 要】
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排球作为世界三大球之一，深受人们的喜爱。尤其在我国，老女排的五连冠和雅典奥运会中国新女排的得冠，都时刻激励着我们每一个中国人。但是，排球作为一项技术性要求较高的运动项目
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排球作为世界三大球之一，深受人们的喜爱。尤其在我国，老女排的五连冠和雅典奥运会中国新女排的得冠，都时刻激励着我们每一个中国人。但是，排球作为一项技术性要求较高的运动项目，它对运动员的身体条件要求也很高。因为排球运动员起跳次数多，动作幅度大，反复地起跳落地，频繁的倒地救球，使膝关节承受巨大的负荷。如果没有良好的身体素质，缺乏必要的肌肉力量以及疲劳后不能及时恢复，就很难避免膝关节损伤，从而影响排球运动员的比赛和训练。
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