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在网球运动中，网球运动的速度主要有三个方面的内容，一个是击球的速度，另一个是步法的移动，还有一个是调整速度。一个优秀的网球运动员可以快速地移动到目标位置，维持身体的平衡，进行回击并迅速地返回到原来的位置，在这期间不只是速度，运动员的步法也很重要。合理运动不同的步法，能够最大限度的节省运动员移动的时间和距离，这就要求提高运动员步法训练的合理性和准确性。