浅谈政治教学备考中心理调节的方法

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高考对于广大高三学子来说是一次严峻的考验,它不仅考查学生的知识、智力、技能,而且还挑战学生的情感意志、品质、体力.笔者在近几年参与高考政治备考活动中发现,学生在考前存在许多不良心态,焦虑、紧张不安、失眠,甚至精神体力非常疲惫;考试中心情激动,难以进入状态,以至处理问题时惊慌失措、丧失信心,甚至有提前放弃的念头;有的面红耳赤、目眩头晕、身心不适;考试成绩波动大、起伏不定,出现“高原反应”.
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