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戴尔·卡耐基在《人性的优点》一书中讲了这么一个故事:一个备受失眠折磨的人找到心理学家亨利·林克博士,痛苦地对他说自己因为失眠想要自杀了。亨利·林克博士便对他说:“反正你要自杀了,干吗不做得英雄一点呢?我建议你绕着这条街,跑到你累死为止吧!”那个老兄果然去跑了,几次下来,他竟然不再失眠了,不仅能够入睡,而且睡得很沉。他说再也不想自杀了。