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中图分类号：G847 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）07-000-01
摘要在大众健身运动中，羽毛球开展的颇为广泛，且越来越受到更多人的喜欢。然而，由于缺乏专业的训练和指导，运动损伤一直困扰着广大业余爱好者，影响着他们的身体健康和运动兴趣，也在很大程度上阻碍了羽毛球运动的普及、发展和运动员水平的提高。本文利用文献资料法、问卷调查法，探索羽毛球大众健身中各种损伤的发生原因，以期对有效预防广大羽毛球爱好者运动中的损伤提供帮助和参考。
关键词羽毛球爱好者运动损伤
羽毛球运动属于隔网对抗性项目，要求参与者具备良好的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等多方面的综合素质，同时它集竞技性、趣味性、健身性、娱乐性于一体，深受广大体育爱好者们的青睐。随着我国羽毛球运动项目的迅速发展，越来越多的人加入到羽毛球运动的行列。然而，羽毛球运动训练是极容易受伤的运动项目之一。很多羽毛球爱好者中，由于没有受过正式的训练，因此他们对预防运动损伤及自我保护意识比起专业运动员来说还是有一定的差距。因此在业余羽毛球运动训练中，如不采取积极有效的措施来防治运动员损伤的话，对羽毛球业余爱好者的身体健康极为不利，这也阻碍了羽毛球运动的普及、发展和运动水平的提高。因此，探索羽毛球业余运动训练中各种运动损伤发生的原因，对提高业余羽毛球运动训练有着重要意义。本文旨在为广大羽毛球业余爱好者提供相关损伤的原因，提出积极的预防措施，尽可能减少损伤的出现及损伤的程度，为广大羽毛球爱好者提供参考意见。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以阜新市羽毛球俱乐部50名会员为研究对象，其中男32名，女18名。
（二）研究方法
1．文献资料法：查阅大量相关羽毛球运动损伤方面的书籍和文章。
2．问卷调查法：对阜新市羽毛球俱乐部的50名会员发放问卷50份，回收50份，回收率100%，经检验全部有效。
3．数据统计法：利用EXCEL2003对数据进行统计、分析。
二、结果与分析
（一）羽毛球爱好者运动损伤的性质
表1羽毛球爱好者运动损伤的损伤性质调查统计
损伤性质人数百分比
急性 2754%
慢性 1428%
急性、慢性都有918%
从表1中可以看出，被调查的爱好者中，急性损伤多于慢性。相关研究资料表明，在专业运动员中，专业年限低的运动员因为身体素质还没达到优秀水平，所以他们发生的急性损伤也比较多。因此在初学和打球年限较短的爱好者中，应去注意几种在打球中容易发生的急性伤病。在羽毛球运动中容易发生的急性损伤有：膝关节损伤，腰肌扭伤，跟腱断裂，踝关节扭伤，大腿肌肉拉伤。
（二）羽毛球爱好者运动损伤的性质损伤的部位
表2羽毛球愛好者运动损伤部位统计
部位 颈部手腕肘关节 肩关节膝关节 踝关节 腰部 足部
人数6 4214301518 73
百分比 12%84% 28% 60% 30% 36% 14% 6%
从表2中可以看出，最容易受伤的是手腕处，受伤患病率高达84%，其次是肩关节和踝关节处，受伤患病率为60%和36%。而在专业运动员中，最容易受伤的部位则是踝部和足部，这是由于专业运动员在训练中运动量过大而引起的。在羽毛球大众健身爱好者中，手腕和肩关节处容易损伤的主要原因是他们在打球中技术动作不够规范。
（三）羽毛球业余爱好者运动损伤的原因
表3羽毛球爱好者运动损伤原因统计
原因技术局部负 场地 疲劳 身体准备活动 其它
类型 担过重 器材素质不充分 原因
不同原因例数 219 765 2 1
不同原因比例(%)42 1814 12 10 4 2
由表3可以看出，会员未能正确掌握羽毛球的技术动作，技术动作错误而导致损伤是最主要的原因。在运动中，由于动作的重复次数过多导致局部负担过重是造成运动损伤的占18%，而场地器材不适和身体疲劳等因素占42%。所以，掌握正确的羽毛球的技术动作是避免发生运动损伤的主要手段。
三、结论与建议
（一）羽毛球损伤主要体现在肩关节、膝关节、腕关节和腰部；
（二）造成羽毛球运动损伤的原因主要包括技术动作不正确、身体机能状态疲劳、场地设施不合格等。
（三）羽毛球业余爱好者没有规范的医务监督和指导，缺乏自我保健知识的学习，如有运动损伤，不能合理地进行有效的康复练习和治疗。
参考文献:
[1] 吕新颖.简明运动生理学教程[M].安徽:合肥工业大学出版社.2003.
[2] 王安利,王松涛.运动医学双语教程[M].北京:北京体育大学出版社.2003.
[3] 余晓,徐国强.广州地区羽毛球运动员运动损伤调查分析[J].解放军体育学院学报.2005(4):100-102.
[4] 刘开物.青少年羽毛球运动员运动损伤调查与分析[J].四川体育科学.1999(3):23-26.
[5] 胡孔斌.学生运动损伤的调查与分析[J].迟州师专学报.2004(3):137-138.
[6] 杨建军.羽毛球运动员运动损伤的分析与预防[J].体育世界.2006(4):17-19.
摘要在大众健身运动中，羽毛球开展的颇为广泛，且越来越受到更多人的喜欢。然而，由于缺乏专业的训练和指导，运动损伤一直困扰着广大业余爱好者，影响着他们的身体健康和运动兴趣，也在很大程度上阻碍了羽毛球运动的普及、发展和运动员水平的提高。本文利用文献资料法、问卷调查法，探索羽毛球大众健身中各种损伤的发生原因，以期对有效预防广大羽毛球爱好者运动中的损伤提供帮助和参考。
关键词羽毛球爱好者运动损伤
羽毛球运动属于隔网对抗性项目，要求参与者具备良好的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等多方面的综合素质，同时它集竞技性、趣味性、健身性、娱乐性于一体，深受广大体育爱好者们的青睐。随着我国羽毛球运动项目的迅速发展，越来越多的人加入到羽毛球运动的行列。然而，羽毛球运动训练是极容易受伤的运动项目之一。很多羽毛球爱好者中，由于没有受过正式的训练，因此他们对预防运动损伤及自我保护意识比起专业运动员来说还是有一定的差距。因此在业余羽毛球运动训练中，如不采取积极有效的措施来防治运动员损伤的话，对羽毛球业余爱好者的身体健康极为不利，这也阻碍了羽毛球运动的普及、发展和运动水平的提高。因此，探索羽毛球业余运动训练中各种运动损伤发生的原因，对提高业余羽毛球运动训练有着重要意义。本文旨在为广大羽毛球业余爱好者提供相关损伤的原因，提出积极的预防措施，尽可能减少损伤的出现及损伤的程度，为广大羽毛球爱好者提供参考意见。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以阜新市羽毛球俱乐部50名会员为研究对象，其中男32名，女18名。
（二）研究方法
1．文献资料法：查阅大量相关羽毛球运动损伤方面的书籍和文章。
2．问卷调查法：对阜新市羽毛球俱乐部的50名会员发放问卷50份，回收50份，回收率100%，经检验全部有效。
3．数据统计法：利用EXCEL2003对数据进行统计、分析。
二、结果与分析
（一）羽毛球爱好者运动损伤的性质
表1羽毛球爱好者运动损伤的损伤性质调查统计
损伤性质人数百分比
急性 2754%
慢性 1428%
急性、慢性都有918%
从表1中可以看出，被调查的爱好者中，急性损伤多于慢性。相关研究资料表明，在专业运动员中，专业年限低的运动员因为身体素质还没达到优秀水平，所以他们发生的急性损伤也比较多。因此在初学和打球年限较短的爱好者中，应去注意几种在打球中容易发生的急性伤病。在羽毛球运动中容易发生的急性损伤有：膝关节损伤，腰肌扭伤，跟腱断裂，踝关节扭伤，大腿肌肉拉伤。
（二）羽毛球爱好者运动损伤的性质损伤的部位
表2羽毛球愛好者运动损伤部位统计
部位 颈部手腕肘关节 肩关节膝关节 踝关节 腰部 足部
人数6 4214301518 73
百分比 12%84% 28% 60% 30% 36% 14% 6%
从表2中可以看出，最容易受伤的是手腕处，受伤患病率高达84%，其次是肩关节和踝关节处，受伤患病率为60%和36%。而在专业运动员中，最容易受伤的部位则是踝部和足部，这是由于专业运动员在训练中运动量过大而引起的。在羽毛球大众健身爱好者中，手腕和肩关节处容易损伤的主要原因是他们在打球中技术动作不够规范。
（三）羽毛球业余爱好者运动损伤的原因
表3羽毛球爱好者运动损伤原因统计
原因技术局部负 场地 疲劳 身体准备活动 其它
类型 担过重 器材素质不充分 原因
不同原因例数 219 765 2 1
不同原因比例(%)42 1814 12 10 4 2
由表3可以看出，会员未能正确掌握羽毛球的技术动作，技术动作错误而导致损伤是最主要的原因。在运动中，由于动作的重复次数过多导致局部负担过重是造成运动损伤的占18%，而场地器材不适和身体疲劳等因素占42%。所以，掌握正确的羽毛球的技术动作是避免发生运动损伤的主要手段。
三、结论与建议
（一）羽毛球损伤主要体现在肩关节、膝关节、腕关节和腰部；
（二）造成羽毛球运动损伤的原因主要包括技术动作不正确、身体机能状态疲劳、场地设施不合格等。
（三）羽毛球业余爱好者没有规范的医务监督和指导，缺乏自我保健知识的学习，如有运动损伤，不能合理地进行有效的康复练习和治疗。
参考文献:
[1] 吕新颖.简明运动生理学教程[M].安徽:合肥工业大学出版社.2003.
[2] 王安利,王松涛.运动医学双语教程[M].北京:北京体育大学出版社.2003.
[3] 余晓,徐国强.广州地区羽毛球运动员运动损伤调查分析[J].解放军体育学院学报.2005(4):100-102.
[4] 刘开物.青少年羽毛球运动员运动损伤调查与分析[J].四川体育科学.1999(3):23-26.
[5] 胡孔斌.学生运动损伤的调查与分析[J].迟州师专学报.2004(3):137-138.
[6] 杨建军.羽毛球运动员运动损伤的分析与预防[J].体育世界.2006(4):17-19.