【摘 要】
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“七分饱是一个形象的说法,提醒人们吃饭不能过量.”天津营养学会名誉理事长付金如说,想要吃到七分饱,只要有饱的感觉,就别吃了,但也不能饿着.rn中南大学湘雅医院营养科教授
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“七分饱是一个形象的说法,提醒人们吃饭不能过量.”天津营养学会名誉理事长付金如说,想要吃到七分饱,只要有饱的感觉,就别吃了,但也不能饿着.rn中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示,七分饱是一种因人而异的感觉,不是很好衡量.“应该是感觉吃得差不多了,却还不想离开饭桌,可要是再吃的话就会撑.总而言之,是一种似饱非饱的感觉.”
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