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摘 要：为了激发学生的体育运动兴趣和积极性，使学生树立“健康第一”的理念和认识，教师要关注体育教学中存在的不足，采用丰富的教学方式，通过激励、引导、示范、说明等不同的方式来点燃学生的运动主动性。本文主要探究了高中体育教学中存在的问题以及教师可以采用的有效教学方法，促进学生运动兴趣的增加，实现学生身体素质的增强。
关键词：高中体育；问题；解决措施；健康第一
新课程强调体育教学应该从学生生活经验出发，以学生熟悉的生活内容作为教学的切入点，使学生可以主动地体验和感悟体育运动，在实践中形成自己的认知，提高学生锻炼的积极性。教师的课堂教学要避免单一的教学方式，要鼓励学生参与到运动过程中，通过学生自己的感悟和体验来参与运动，培养学生主动锻炼的意识。教师的教学方法形式多样，内容丰富，就会激发学生的运动积极性，使学生发自内心地产生乐于运动，积极运动的欲望，进而不断地坚持，在练习中提高兴趣，培养习惯，提高身体素质。
一、 目前高中体育教学中存在的问题
目前的体育教学存在着一些问题，主要表现为趣味性不强，教师在课堂上带领学生热身，学习新课，进行练习，都是在按部就班地进行。教师把动作要领教给学生，之后组织学生进行训练，课堂活动不丰富，学生的运动热情没有被点燃。其次，教师讲解过多，示范较少，课堂是以教师为中心的情况，导致学生在运动时动作不规范，对动作要领把握不准确。教师往往是按照自己的方式来引导学生学习和运动，组织学生参与课堂锻炼，但是这些运动方式往往形式比较单一，不能够从学生的实际出发，不能够激发学生的运动积极性和主动性。学生在课堂上只是按照教师的要求来完成练习活动，并没有感受到体育运动的快乐，也没有产生主动运动和锻炼身体的欲望。最后，学生在课堂上的沟通和交流并不多，大部分时间都是教师在传授运动方式，之后组织学生自主练习或实践，之后就是自由活动。课堂上没有合理的运动量和运动密度的安排。课堂学生没有对动作要领或者是动作技巧进行必要的沟通和交流，运动量安排也不合理，导致学生的主观能动性没有被充分地调动起来，课堂学习效果不明显。由于教师课堂教学中存在着问题，导致学生的运动欲望不强烈，课堂上运动热情不高，没有形成主动锻炼的意识，不利于学生身体素质的提高。
二、 提高学生身体素质的有效措施
（一） 游戏走进课堂，倡导快乐运动
为了激发学生的体育运动积极性，教师可以采用游戏教学的方式。这是调动学生运动主动性的一种有效方法，它会在最大程度上激发学生的运动热情，使学生乐于参加运动。游戏符合学生活泼好动的年龄特点，会使学生充分地发挥自己的想象力和主观能动性，促进学生体育锻炼热情的增加。例如在课堂伊始，教师往往都是通过组织学生跑步的方式来热身，这样的训练方式难免会使学生感觉到枯燥、无聊。教师可以组织学生通过游戏的方式来增加课堂热身运动的趣味性。例如教师可以采用玩“老鹰抓小鸡”的方式来组织学生热身，将学生分成若干个小组，每组选出一名学生当“老鹰”，一名学生当“母鸡”，其他学生当“小鸡”，小鸡按照一定的顺序依次站在母鸡的后面，老鹰通过不同的方式来想方设法地抓住小鸡，小鸡则会尽可能地躲避。这种一抓，一躲的方式给学生带来了快乐，也在无形中使学生运动起来。游戏的运动方式会消除学生的无聊感，大大增加学生运动的积极性和主动性。学生会感觉运动就像是在玩一样，会使学生在玩中增长知识，培养健康意识。
（二） 教师示范展示，传授动作要领
学生很多时候都是按照自己的习惯或者是能力随意地进行运动，没有规律而言，也没有标准而言。有时稍不注意可能会出现扭伤或者是摔倒等现象，影响了学生运动的积极性。教师要在体育课堂上多从专业的角度来指导和点拨学生，通过讲解和示范的方式使学生了解规范的动作要领和动作技巧，促进学生运动能力的提高。例如学习“立定跳远”时，教师就可以一边讲解，一边给学生示范动作要领：两脚自然开立，与肩同宽，双臂下垂，前后摆动，两腿向下弯曲，身体重心下降，在起跳的瞬间，两脚用力蹬地，两臂向上摆动，借助臂力来将身体带得更远，同时身体腾空而起，这个时候要充分地伸展身体，双脚向前，使自己可以跳远，之后缓慢地收回双脚，使其缓冲落地，双臂用力往后摆动。教师的演示和讲解会使学生对动作要领有更清楚和更直观的认识，进而促进学生在自主练习中积极尝试，主动实践。
（三） 学生合作交流，切磋锻炼技巧
合作学习是新课改所倡导的一种学习方式，学生通过交流的方式来表达自己对体育运动的理解和认识，进而提高学生参与运动的积极性和主动性。交流给学生搭建了一个学习平台，学生可以畅所欲言，纷纷表达，说出自己的观点和认识，切磋自己的感受和理解。这种学习方式为学生提供了一个轻松和自由的学习空间，有利于学生对知识的掌握和运动兴趣的提高。例如學习了“篮球传球”技能后，教师可以鼓励学生通过合作学习的方式来交流和练习。交流和实践练习中，学生会对不同的传球技术进行实践，进而更好地理解双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球等不同的传球技术。同时，学生也会更加真实地感受到传球只有彼此之间默契地配合才能够达到事半功倍的效果，理解篮球运动是一项需要团队合作的运动项目。交流中，学生会对传球技术有更深刻的理解，学生会认识到胸前传球就是从胸前传球。快速、有效，是最常用的传球方式。在进行胸前传球的时候，学生需要注意双手持球的预备姿势，站立过程中需要面向要传球的队友，看准队友所站立的位置，之后抬头、屈膝，手指张开，做好充分的准备动作，之后将球持在胸前，控制好球的重心和位置，两肘微向外用手指的指尖来控制球，待做好准备后，双手同时发力，看准队友的位置，伸臂向外推球，将球传递给队友，同时向前跨出一步，避免反作用力对自己的影响。学生通过交流和沟通会更好地理解传球技术，同时有了实践练习作为指导，会促进学生传球技能的提高，使学生的传球准确性更高，更容易控制，实现学生运动能力的提高。
总之，学生有了运动意识和运动欲望就会主动地进行体育运动，促进学生运动能力的提高和身体素质的增强。教师要关注课堂教学方法的使用，点燃学生的运动热情，使学生可以在快乐的氛围中主动锻炼，增强体魄。
参考文献：
[1] 曾红卒.论体育对学生兴趣和能力的培养[J].体育与科学，2001（2）
[2] 李梁，鲍志宏，季浏.学生体育学习动机与激发的探讨[J].体育与科学，2004（3）.
作者简介：
杨朝育，广东省河源市，河源市和平县福和高级中学。
关键词：高中体育；问题；解决措施；健康第一
新课程强调体育教学应该从学生生活经验出发，以学生熟悉的生活内容作为教学的切入点，使学生可以主动地体验和感悟体育运动，在实践中形成自己的认知，提高学生锻炼的积极性。教师的课堂教学要避免单一的教学方式，要鼓励学生参与到运动过程中，通过学生自己的感悟和体验来参与运动，培养学生主动锻炼的意识。教师的教学方法形式多样，内容丰富，就会激发学生的运动积极性，使学生发自内心地产生乐于运动，积极运动的欲望，进而不断地坚持，在练习中提高兴趣，培养习惯，提高身体素质。
一、 目前高中体育教学中存在的问题
目前的体育教学存在着一些问题，主要表现为趣味性不强，教师在课堂上带领学生热身，学习新课，进行练习，都是在按部就班地进行。教师把动作要领教给学生，之后组织学生进行训练，课堂活动不丰富，学生的运动热情没有被点燃。其次，教师讲解过多，示范较少，课堂是以教师为中心的情况，导致学生在运动时动作不规范，对动作要领把握不准确。教师往往是按照自己的方式来引导学生学习和运动，组织学生参与课堂锻炼，但是这些运动方式往往形式比较单一，不能够从学生的实际出发，不能够激发学生的运动积极性和主动性。学生在课堂上只是按照教师的要求来完成练习活动，并没有感受到体育运动的快乐，也没有产生主动运动和锻炼身体的欲望。最后，学生在课堂上的沟通和交流并不多，大部分时间都是教师在传授运动方式，之后组织学生自主练习或实践，之后就是自由活动。课堂上没有合理的运动量和运动密度的安排。课堂学生没有对动作要领或者是动作技巧进行必要的沟通和交流，运动量安排也不合理，导致学生的主观能动性没有被充分地调动起来，课堂学习效果不明显。由于教师课堂教学中存在着问题，导致学生的运动欲望不强烈，课堂上运动热情不高，没有形成主动锻炼的意识，不利于学生身体素质的提高。
二、 提高学生身体素质的有效措施
（一） 游戏走进课堂，倡导快乐运动
为了激发学生的体育运动积极性，教师可以采用游戏教学的方式。这是调动学生运动主动性的一种有效方法，它会在最大程度上激发学生的运动热情，使学生乐于参加运动。游戏符合学生活泼好动的年龄特点，会使学生充分地发挥自己的想象力和主观能动性，促进学生体育锻炼热情的增加。例如在课堂伊始，教师往往都是通过组织学生跑步的方式来热身，这样的训练方式难免会使学生感觉到枯燥、无聊。教师可以组织学生通过游戏的方式来增加课堂热身运动的趣味性。例如教师可以采用玩“老鹰抓小鸡”的方式来组织学生热身，将学生分成若干个小组，每组选出一名学生当“老鹰”，一名学生当“母鸡”，其他学生当“小鸡”，小鸡按照一定的顺序依次站在母鸡的后面，老鹰通过不同的方式来想方设法地抓住小鸡，小鸡则会尽可能地躲避。这种一抓，一躲的方式给学生带来了快乐，也在无形中使学生运动起来。游戏的运动方式会消除学生的无聊感，大大增加学生运动的积极性和主动性。学生会感觉运动就像是在玩一样，会使学生在玩中增长知识，培养健康意识。
（二） 教师示范展示，传授动作要领
学生很多时候都是按照自己的习惯或者是能力随意地进行运动，没有规律而言，也没有标准而言。有时稍不注意可能会出现扭伤或者是摔倒等现象，影响了学生运动的积极性。教师要在体育课堂上多从专业的角度来指导和点拨学生，通过讲解和示范的方式使学生了解规范的动作要领和动作技巧，促进学生运动能力的提高。例如学习“立定跳远”时，教师就可以一边讲解，一边给学生示范动作要领：两脚自然开立，与肩同宽，双臂下垂，前后摆动，两腿向下弯曲，身体重心下降，在起跳的瞬间，两脚用力蹬地，两臂向上摆动，借助臂力来将身体带得更远，同时身体腾空而起，这个时候要充分地伸展身体，双脚向前，使自己可以跳远，之后缓慢地收回双脚，使其缓冲落地，双臂用力往后摆动。教师的演示和讲解会使学生对动作要领有更清楚和更直观的认识，进而促进学生在自主练习中积极尝试，主动实践。
（三） 学生合作交流，切磋锻炼技巧
合作学习是新课改所倡导的一种学习方式，学生通过交流的方式来表达自己对体育运动的理解和认识，进而提高学生参与运动的积极性和主动性。交流给学生搭建了一个学习平台，学生可以畅所欲言，纷纷表达，说出自己的观点和认识，切磋自己的感受和理解。这种学习方式为学生提供了一个轻松和自由的学习空间，有利于学生对知识的掌握和运动兴趣的提高。例如學习了“篮球传球”技能后，教师可以鼓励学生通过合作学习的方式来交流和练习。交流和实践练习中，学生会对不同的传球技术进行实践，进而更好地理解双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球等不同的传球技术。同时，学生也会更加真实地感受到传球只有彼此之间默契地配合才能够达到事半功倍的效果，理解篮球运动是一项需要团队合作的运动项目。交流中，学生会对传球技术有更深刻的理解，学生会认识到胸前传球就是从胸前传球。快速、有效，是最常用的传球方式。在进行胸前传球的时候，学生需要注意双手持球的预备姿势，站立过程中需要面向要传球的队友，看准队友所站立的位置，之后抬头、屈膝，手指张开，做好充分的准备动作，之后将球持在胸前，控制好球的重心和位置，两肘微向外用手指的指尖来控制球，待做好准备后，双手同时发力，看准队友的位置，伸臂向外推球，将球传递给队友，同时向前跨出一步，避免反作用力对自己的影响。学生通过交流和沟通会更好地理解传球技术，同时有了实践练习作为指导，会促进学生传球技能的提高，使学生的传球准确性更高，更容易控制，实现学生运动能力的提高。
总之，学生有了运动意识和运动欲望就会主动地进行体育运动，促进学生运动能力的提高和身体素质的增强。教师要关注课堂教学方法的使用，点燃学生的运动热情，使学生可以在快乐的氛围中主动锻炼，增强体魄。
参考文献：
[1] 曾红卒.论体育对学生兴趣和能力的培养[J].体育与科学，2001（2）
[2] 李梁，鲍志宏，季浏.学生体育学习动机与激发的探讨[J].体育与科学，2004（3）.
作者简介：
杨朝育，广东省河源市，河源市和平县福和高级中学。