嘴唇干别老舔
　　嘴唇干裂可以从几个方面進行改善。首先饮食要清淡，少吃辛辣、油炸等刺激性食品；多吃新鲜蔬菜、富含蛋白质的食物；及时补充足量水分，充足的饮水量对于人体机能均衡有很大帮助。其次要注意使用的牙膏，有些嘴唇的干燥可能是牙膏过敏刺激而导致的唇炎。另外，纠正不良习惯，少吸烟、少喝酒，尽量避免风吹日晒等外界刺激，做好防晒补水的工作。不要老舔嘴唇，不管是大人还是小孩，如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊。
　　嗓子干是体内“起火”
　　专家表示，如果嗓子干的症状不重，可以自行在生活方面加以调整。清淡饮食，多吃素食，辅以蔬菜水果，具有滋阴清热作用的梨、荸荠、苹果、猕猴桃都是不错的选择；可以选用金莲花、麦冬、青果、芦根等代茶饮，适量饮用。咽喉干燥明显者也可以选用各种润喉糖、具有滋阴清热作用的含化片等进行口服。鼻腔干燥明显的患者也可选择橄榄油、香油、薄荷油、海盐水等外用以缓解症状。自行调整无效者建议到医院就诊，由专科医生诊治。
　　眼睛干是忘记“补水”
　　应对眼睛干涩可以在室内使用加湿器，增加身体周围的空气湿度。平常不要过度用眼，注意让眼睛适度放松，可以尝试多眨眨眼，眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜的表面，保持眼睛润湿。眼部酸胀者可每日用热毛巾敷眼4～5次，每次5分钟，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润。