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秋收冬藏,你准备好了吗?
秋收冬藏,你准备好了吗?
来源 :质量与市场 | 被引量 : 0次 | 上传用户:banlangen
【摘 要】
:
《黄帝内经·网气调神大论篇》有言:“秋三月…天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴…使肺气清,此秋气之应,养收之道也。”意思是秋天适合早睡早起,情志要安定内敛,肺气清肃,为严
【作 者】
:
吉鹂
【出 处】
:
质量与市场
【发表日期】
:
2013年10期
【关键词】
:
养生之道
黄帝内经
秋天
早起
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《黄帝内经·网气调神大论篇》有言:“秋三月…天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴…使肺气清,此秋气之应,养收之道也。”意思是秋天适合早睡早起,情志要安定内敛,肺气清肃,为严冬的到来做准备,这才是秋天的养生之道。为什么秋天养生和肺密切相关?何谓秋收冬藏?秋冬换季,养生应该注意哪些方面?
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