在中学生体育教学中，由于学生缺乏自我保护能力，所以在做准备活动时不认真，动作没有做到位，导致身体各个机能没有进入很好的运动状态。因而在运动过程中就会出现运动损伤。针对这一情况，体育教师应该如何对待、怎样安排?是十分重要的问题。
　　作为教师应首先对学生进行自我安全防范教育。让学生充分认识准备活动在运动过程中的作用和重要意义。一旦出现受伤的学生，首先应对受伤的学生给予安慰，并及时处理伤情，分析受伤原因，总结受伤的教训。让学生在最短的时间内积极参加受伤后的锻炼。
　　伤后进行适当的有针对性的锻炼，对损伤部位的痊愈和功能的恢复具有重要的意义。它可以改变伤部的血液循环，使血流量增加，保证组织的物质代谢，从而提高组织修复所必须的营养物质，促进淤血渗出液的吸收，使受伤组织早日愈合。而且还能防止组织粘连，关节囊和韧带的挛缩，避免关节僵硬或活动受限。同时，由于“用进疲退”的作用，可保持神经和肌肉的紧张度，防止因长期固定或活动不足而引起的骨质疏松和肌肉萎缩。因此受伤后的功能锻炼应该在可能的范围内及时地进行，这样才能保持身体各器官的良好机能状态，维持正常的健康水平。
　　如果因受伤就突然停止体育锻炼，有可能引起身体机能的混乱，诱发一些疾病，使以后的各种条件反射性联系受到破坏。如果伤后做适当的体育锻炼，则既可以避免身体机能的混乱，而且还能保持良好的训练状态。一旦伤愈后就可以迅速的投入到正规的训练和比赛。
　　不过伤后训练也是一项细致、复杂、严肃的工作，所以一定要认真对待，仔细分析，研究方案，尤其要特别注意以下几个问题：
　　（1）尽量保持全身锻炼和损伤部位锻炼。
　　（2）对受伤部位要根据伤情安排好适量的内容和局部负担量，注意循序渐进和个别对待。
　　（3）对伤部的锻炼尤其重要，有关关节功能，肌肉力量的锻炼是伤后锻炼的主要内容。
　　（4）更应该注意伤后的医务处理监督。
　　（5）在不影响医疗的前提下进行锻炼，培养学生不怕苦、不怕累、更不怕痛的大无畏精神，争做德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
　　收稿日期：2008－07－01