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摘 要：农村初级中学武术教学应高度重视武术基本功和基本动作的练习，要将其贯穿于体育课的始终。另外，充分调动学生的积极能动作用，引导启发学生互帮互助，发现、培养武术骨干，有利于学生课外武术活动的开展。
关健词：武术；教学；基本功；套路；课外活动
一、重视基本功与基本动作的练习
1.“万丈高楼平地起”，基本功和基本动作是武术的基础。武颜曰：“练拳不练功，到头一场空”、“练拳不练腿，是个冒失鬼”。都是讲练武要先打好基础，练好基本功。而且，青少年时代是人体力量、速度、柔韧、耐力等身体素质发展和最快时期，利用这一时期，很抓武术基本功和基本动作的训练，不但能很好地提高人体的各种身体素质而且为将来练好武术打下良好的基础。当然，练习武术基本功和基本动作有时比较枯燥，这就要求教师要耐心做思想工作。“要练武，不怕苦”、“冬练三九，夏练三伏”等，要经常用这些老一辈武术家们长期练武的心得和不怕吃苦的精神来激励他们；同时，教师还要将基本功和基本动作的训练趣味化，让学生在有趣味性的练习中得到提高。基本功和基本动作的训练还要注意科学化，既不能松松松垮垮，也不能盲目硬拼。武术基本功和基本动作的具体练习形式，先可进行单个动作练习，然后过渡到把几个动作串在一起进行的组合动作练习，组编武术基本功操及小套路练习，也可根据套路学习的需要，反复分组分段练习。
2.严格把好动作质量关
武颜曰：“行家伸伸手，便知有没有。”长拳要求踢、打、摔、拿，“四击合法”。对学生在练习中容易混淆的动作与易犯错误，教师要再三强调，通过对比等讲解、示范动作严格区分。如弹腿与蹬腿、弓步与仆步、侧踢腿与侧踹腿等，要向学生讲清楚完成各个动作所走的路线、方向和动作的规格、标准、要点、要求，使学生明确动作的基本规格和关键环节。如冲拳、推掌要顺肩拧腰和急旋前臂，要求力达拳面或掌外侧，对动作的力点及“寸劲”的掌握要恰到好处等。要求学生对一个动作须反复体会，直到完全掌握要点。武术初级套路应在基本动作规范化的前提下，注重武术意识的培养。所谓武术意识就是对武术动作所具有攻防含义的体现，是人们在进行武术套路演练过程中，为追求健身、攻防表现的效果，而进行的自觉心理活动过程。武术套路演练水平高低，很大程度决定于意识的强弱及表现能力的优劣，所以我们在武术教学中，不能忽视武术意识的培养。要从学生刚开始学习武术套路时就要培养。有的学生一般身体素质和专项素质及动作功架等都不错，在套路演练中，虽动作流畅，但使人感到不像是在进行武术表演，或者说武术表演水平不高，那就是说，虽有外形动作，但内在心意活动没有或不够，表现不出武术的精、气、神来。这就是武术意识不够。
3.贯穿在整个体育教学之中
由干武术教学的时数有限，教师应认真分析教材，针对性地选择有关基本功和基本动作，贯穿在武术课和其他项目课的体育教学中，有目的地发展武术运动所需要的身体素质。如在课的准备活动和身体素质练习中加上有关武术基本功和基本动作的练习。这不仅可增强身体素质，还可使学生对基本的手型、手法、步型、步法、腿法等牢固掌握，达到出手自然规范、运用灵活自如的程度。
二、武术套路教学应注意的几个问题
1.在进行套路教学时，首先要对套路的结构规律进行分析，如同语文课中教师对课文的分析。要找出套路各段的重点，在套路演练时应针对套路动作和对套路精、气、神的要有恰到好处的表现。教师如能将套路的规律性动作及形神兼备、内外合一提出反复强调，会有利于学生对套路结构的记忆、掌握，有利于学生对套路演练技巧的熟练掌握。
2.在套路教学中应抓住其中的重点和难点，讲究教法效果。武术套路是由十几个到几十个单个动作所组成的。它们有难有易，对于套路中反复出现的重点动作，以及对套路中结构复杂的难点动作应进行重点教学。重点动作要教师一定要讲解细致，反复示范清楚；难点动作通常是采用先分解后完整的教学方法。分解教学是根据动作的结构特点，把完整的动作合理地分成几个小节逐次进行教学，然后达到细节清楚，全部掌握。应该注意的是，在采用分解法进行教学时，先要进行完整动作示范，讲解，让学生有一个完整动作的正确概念，再进行分解教学，当学生基本掌握分解动作后，立即进行完整动作练习，以达到掌握该动作的目的。
3.在武术教学中还应讲示套路动作中的攻防含义，这将会提高学生的学习兴趣，也有利于学生对具体动作的理解和记忆。
4.在武术教学过程中，最好要求学生对套路中各动作名称进行熟背，使他们逐渐建立起语言一技术一文字记忆间的运动条件反射。
5.在武术套路教学过程中合理运用讲解和示范
“讲解、示范”在武术套路教学中至关重要。分析“讲解、示范做”在《武术教学中的运用时机，以及两者如何在运用时的有机结合，在示范中有讲解、在讲解中有示范，做到相辅相成、相得益彰，是教好武术套路的关键。在武术套路教学中运用讲解时，要分析讲解的目的，突出重点、用语简练，力求讲解富于趣味性和启发性；同时还应分析讲解的时机和效果。在武术套路教学中运用示范时，要分析何时运用完整示范、何时运用分解示范。在武术套路刚开始学习时以及在学生学习完套路动作后，教师可将整个套路完整示范；在分段（分动）示教中，教师也会完整示范一段（或单个）动作。教师优美的完整示范，既能激起学生的学习欲望；还可以引发学生在课后精益求精，勤学苦练。
三、充分发挥学生武术骨干的积极能动作用
由于教师的时间有限,在教学过程中,尤其是课外活动中,发挥学生的能动作用是十分重要的。首先，启发学生互帮互助，互相学习，取长补短，共同提高。如在课外活动中，可2-3人一组互帮互学,还可以组织一帮一活动，主动关心帮助基础差，掌握套路困难较大的学生；课外还可采取定期搞以小班小组分组练习然后大班评比，以激发学生的集体荣誉，勤奋练习。其次，发现、培养、利用武术骨干，发挥“小先生”的作用，可让武术骨干作为班级或小组集体练习时的领练，或将他们有意识地安插在各个练习小组里，起到示范领做的作用。教师要定期了解检查课外练习任务完成的情况，及时提出表扬与恰当的批评。注重多鼓励与表扬先进，教师还要多指导与督促学生课外练习，使他们尽快地掌握套路动作。
在实际教学中，教师还要根据不同的教学对象，不同的条件作全面分析、认真研究，才能合理把握诸多因素、灵活运用各种方法。
参考文献
[1] 人民教育教育出版社体育室编著，体育与健康（第一册）[Ｍ].人民教育出版社.2003
[2] 罗文清,曲宗湖,等.学校体育学[Ｍ].北京:北京体育学院出版社,1990
[3] 王国凡.唐世林.武术基础教程 [M]. 合肥:安徽教育出版社,2003
[4]林越英，,陈涵，徐志诚，初中武术单元教学实验研究[Ｊ].福建体育科技2002.4（21）62-64
[5]许青燕.武术教学中语言法的类型[Ｊ].中国学校体育,1995,(3)
[6]孟峰年.武术套路记忆八法[Ｊ].中国学校体育,1996(5)
关健词：武术；教学；基本功；套路；课外活动
一、重视基本功与基本动作的练习
1.“万丈高楼平地起”，基本功和基本动作是武术的基础。武颜曰：“练拳不练功，到头一场空”、“练拳不练腿，是个冒失鬼”。都是讲练武要先打好基础，练好基本功。而且，青少年时代是人体力量、速度、柔韧、耐力等身体素质发展和最快时期，利用这一时期，很抓武术基本功和基本动作的训练，不但能很好地提高人体的各种身体素质而且为将来练好武术打下良好的基础。当然，练习武术基本功和基本动作有时比较枯燥，这就要求教师要耐心做思想工作。“要练武，不怕苦”、“冬练三九，夏练三伏”等，要经常用这些老一辈武术家们长期练武的心得和不怕吃苦的精神来激励他们；同时，教师还要将基本功和基本动作的训练趣味化，让学生在有趣味性的练习中得到提高。基本功和基本动作的训练还要注意科学化，既不能松松松垮垮，也不能盲目硬拼。武术基本功和基本动作的具体练习形式，先可进行单个动作练习，然后过渡到把几个动作串在一起进行的组合动作练习，组编武术基本功操及小套路练习，也可根据套路学习的需要，反复分组分段练习。
2.严格把好动作质量关
武颜曰：“行家伸伸手，便知有没有。”长拳要求踢、打、摔、拿，“四击合法”。对学生在练习中容易混淆的动作与易犯错误，教师要再三强调，通过对比等讲解、示范动作严格区分。如弹腿与蹬腿、弓步与仆步、侧踢腿与侧踹腿等，要向学生讲清楚完成各个动作所走的路线、方向和动作的规格、标准、要点、要求，使学生明确动作的基本规格和关键环节。如冲拳、推掌要顺肩拧腰和急旋前臂，要求力达拳面或掌外侧，对动作的力点及“寸劲”的掌握要恰到好处等。要求学生对一个动作须反复体会，直到完全掌握要点。武术初级套路应在基本动作规范化的前提下，注重武术意识的培养。所谓武术意识就是对武术动作所具有攻防含义的体现，是人们在进行武术套路演练过程中，为追求健身、攻防表现的效果，而进行的自觉心理活动过程。武术套路演练水平高低，很大程度决定于意识的强弱及表现能力的优劣，所以我们在武术教学中，不能忽视武术意识的培养。要从学生刚开始学习武术套路时就要培养。有的学生一般身体素质和专项素质及动作功架等都不错，在套路演练中，虽动作流畅，但使人感到不像是在进行武术表演，或者说武术表演水平不高，那就是说，虽有外形动作，但内在心意活动没有或不够，表现不出武术的精、气、神来。这就是武术意识不够。
3.贯穿在整个体育教学之中
由干武术教学的时数有限，教师应认真分析教材，针对性地选择有关基本功和基本动作，贯穿在武术课和其他项目课的体育教学中，有目的地发展武术运动所需要的身体素质。如在课的准备活动和身体素质练习中加上有关武术基本功和基本动作的练习。这不仅可增强身体素质，还可使学生对基本的手型、手法、步型、步法、腿法等牢固掌握，达到出手自然规范、运用灵活自如的程度。
二、武术套路教学应注意的几个问题
1.在进行套路教学时，首先要对套路的结构规律进行分析，如同语文课中教师对课文的分析。要找出套路各段的重点，在套路演练时应针对套路动作和对套路精、气、神的要有恰到好处的表现。教师如能将套路的规律性动作及形神兼备、内外合一提出反复强调，会有利于学生对套路结构的记忆、掌握，有利于学生对套路演练技巧的熟练掌握。
2.在套路教学中应抓住其中的重点和难点，讲究教法效果。武术套路是由十几个到几十个单个动作所组成的。它们有难有易，对于套路中反复出现的重点动作，以及对套路中结构复杂的难点动作应进行重点教学。重点动作要教师一定要讲解细致，反复示范清楚；难点动作通常是采用先分解后完整的教学方法。分解教学是根据动作的结构特点，把完整的动作合理地分成几个小节逐次进行教学，然后达到细节清楚，全部掌握。应该注意的是，在采用分解法进行教学时，先要进行完整动作示范，讲解，让学生有一个完整动作的正确概念，再进行分解教学，当学生基本掌握分解动作后，立即进行完整动作练习，以达到掌握该动作的目的。
3.在武术教学中还应讲示套路动作中的攻防含义，这将会提高学生的学习兴趣，也有利于学生对具体动作的理解和记忆。
4.在武术教学过程中，最好要求学生对套路中各动作名称进行熟背，使他们逐渐建立起语言一技术一文字记忆间的运动条件反射。
5.在武术套路教学过程中合理运用讲解和示范
“讲解、示范”在武术套路教学中至关重要。分析“讲解、示范做”在《武术教学中的运用时机，以及两者如何在运用时的有机结合，在示范中有讲解、在讲解中有示范，做到相辅相成、相得益彰，是教好武术套路的关键。在武术套路教学中运用讲解时，要分析讲解的目的，突出重点、用语简练，力求讲解富于趣味性和启发性；同时还应分析讲解的时机和效果。在武术套路教学中运用示范时，要分析何时运用完整示范、何时运用分解示范。在武术套路刚开始学习时以及在学生学习完套路动作后，教师可将整个套路完整示范；在分段（分动）示教中，教师也会完整示范一段（或单个）动作。教师优美的完整示范，既能激起学生的学习欲望；还可以引发学生在课后精益求精，勤学苦练。
三、充分发挥学生武术骨干的积极能动作用
由于教师的时间有限,在教学过程中,尤其是课外活动中,发挥学生的能动作用是十分重要的。首先，启发学生互帮互助，互相学习，取长补短，共同提高。如在课外活动中，可2-3人一组互帮互学,还可以组织一帮一活动，主动关心帮助基础差，掌握套路困难较大的学生；课外还可采取定期搞以小班小组分组练习然后大班评比，以激发学生的集体荣誉，勤奋练习。其次，发现、培养、利用武术骨干，发挥“小先生”的作用，可让武术骨干作为班级或小组集体练习时的领练，或将他们有意识地安插在各个练习小组里，起到示范领做的作用。教师要定期了解检查课外练习任务完成的情况，及时提出表扬与恰当的批评。注重多鼓励与表扬先进，教师还要多指导与督促学生课外练习，使他们尽快地掌握套路动作。
在实际教学中，教师还要根据不同的教学对象，不同的条件作全面分析、认真研究，才能合理把握诸多因素、灵活运用各种方法。
参考文献
[1] 人民教育教育出版社体育室编著，体育与健康（第一册）[Ｍ].人民教育出版社.2003
[2] 罗文清,曲宗湖,等.学校体育学[Ｍ].北京:北京体育学院出版社,1990
[3] 王国凡.唐世林.武术基础教程 [M]. 合肥:安徽教育出版社,2003
[4]林越英，,陈涵，徐志诚，初中武术单元教学实验研究[Ｊ].福建体育科技2002.4（21）62-64
[5]许青燕.武术教学中语言法的类型[Ｊ].中国学校体育,1995,(3)
[6]孟峰年.武术套路记忆八法[Ｊ].中国学校体育,1996(5)