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期刊论文
运动5分钟不及欢笑20秒
运动5分钟不及欢笑20秒
来源 :家庭中医药 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lglglglglg18
【摘 要】
:
日、美专家的调查研究发现,一天里小孩平均笑400次.成年人却大约只有15次。笑可以缓解紧张的情绪,减轻压力和高血压症状,甚至因为心情的改善而减少若干疾病的发生。咯咯笑20秒钟
【作 者】
:
田妮
【机 构】
:
广西
【出 处】
:
家庭中医药
【发表日期】
:
2005年2期
【关键词】
:
欢笑
运动
高血压症
过用
紧张
成年人
缓解
用力
调查研究
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日、美专家的调查研究发现,一天里小孩平均笑400次.成年人却大约只有15次。笑可以缓解紧张的情绪,减轻压力和高血压症状,甚至因为心情的改善而减少若干疾病的发生。咯咯笑20秒钟增加的氧吸收量,远胜过用力运动5分钟。
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