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肌肉型美女:盐浴纤体
体验榜样:陈慧琳
水肿型美女:一天一杯薏米水
体验榜样:大S
松弛型美女:小海绵搓出好身段体
如果你突然听到一名女生在试衣镜前发出一声尖叫,那么她八成是和一件漂亮的衣服告别了;而当你身边的女孩子告诉你说,她不喜欢穿高跟鞋,这时候千万不要偷偷瞥一眼她的双腿。也许你会偷笑,但是当一个胖嘟嘟的可人儿向你倾诉说,最大的理想是减肥成功,同时成功把自己嫁出去或找一份好工作,也许这个重量级的问题就让你笑不出来了。
于是在生活中,即使不那么胖的人也开始了自己的另一份事业:瘦身。
而窈窕在红地毯上、婀娜在灯影里的影视明星们的现身说法,无疑是让人如获至宝竞相仿效的秘决。
肌肉型美女:盐浴纤体
体验榜样:陈慧琳
每次演出前,陈慧琳都会去做SPA修饰体形,而在家,她则会DIY盐浴。将粗盐混合橄榄油,或者其他的瘦身精油涂抹在想瘦的位置,静待几分钟再冲洗干净。粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排出体内废物。
◆真实体验:要用专门的浴盐
张小华,广告文案,26岁
开始以为用食盐也有这个效果,结果弄得皮肤过敏,十分狼狈。后来才知道要用专门的瘦身浴盐才有效。在使用浴盐前先用热水温热身体,加速血液循环,然后再用冷水冲走浴盐,这样一冷一热的刺激更有助于收紧肌肤,紧致身体轮廓。
水肿型美女:一天一杯薏米水
体验榜样:大S
通常熬夜或前一晚喝酒,第二天很容易水肿,这时候大S会喝一杯薏米水。薏米的排水功能是众多食材中最强的,能排出身体多余水分。而且薏米还有清血解毒的功能,对斑点和痘痘一样有效。
◆真实体验:薏米水排水又美白
覃芸清,销售经理,28岁
我夜晚的应酬比较多,觉得自己是很容易水肿的类型,按照大S 的方法,每天早餐后都喝一杯薏米水。薏米水疗法坚持两周,在上了无数次的WC,被同事怀疑肾有问题后,效果终于出来了,不但包子脸变小了,而且原本黯淡的肤色也开始透亮了。
松弛型美女:小海绵搓出好身段
体验榜样:伊能静
已经加入“熟女行列”却一直保持少女身姿的伊能静可以教你一两招。
曾经说出“我不随便洗澡”的伊能静,只要有时间,就会在自家浴室里待上8个小时,洗澡对她来说不但是清洁肌肤的过程,还是一场愉快的“瘦身之旅”。首先,她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡,然后使用洗澡海绵,顺着经络方向由下到上按摩,这样可以帮助美化局部线条,一边洗澡一边瘦身。之后再进入浴缸里洗澡,让血液循环大大提升,增强瘦身效果。
◆真实体验:用丝瓜络替代海绵
贾华娜,出纳,27岁
我也会像伊能静一样,在洗澡的时候顺着经络方向按摩,但是我的按摩工具是丝瓜络而不是海绵。用丝瓜络摩擦皮肤可以促进血液循环,提高基础代谢能力,塑身效果要比海绵好很多。这种丝瓜络在休闲生活馆就可以买到。
脂肪型美女:用唇膏抑制食欲
体验榜样:郭羡妮
脂肪型美女都是“吃”出来的。有研究认为,口腔卫生维持得好,就不会那么贪吃。不过身为演员的郭羡妮没有机会吃过饭就刷牙,但是她会用另外的办法,涂抹一种能抑制食欲的唇膏,既有润唇效果,而且味道怪怪的,让人根本不想吃零食。
◆真实体验:控食唇膏太难闻,还是刷牙好
王君君,公关经理,29岁
郭羡妮介绍的那种控食唇膏我用过,但是味道实在是不好闻,而且涂在唇上有点干。我觉得还是坚持每顿饭后刷牙的方法更好,虽然麻烦,但起码可以顺便维护口腔健康。
小贴士:自测你的肥胖类型
水肿型:在身上肉比较集中的地方,用大拇指压下去,压完后有白白的一块印子,很久才散掉。
肌肉型:虽然捏起来赘肉不多,但肌肉上附着很多脂肪。腿肚上有赘肉,肤色较黑,肌肉结实。
松弛型:整体看上去不算肥胖,但是会觉得身体发胀,好像气球。蝴蝶袖、大象腿明显。
脂肪型:用手指捏自己最肥胖的地方,可以整块捏起。当肌肉收紧时,依然可以看到明显的皮下脂肪在游离,软软的。通常我们说的虚胖就是这样了。
责编/彭艺珂
E-mail:pengke420@163.com
体验榜样:陈慧琳
水肿型美女:一天一杯薏米水
体验榜样:大S
松弛型美女:小海绵搓出好身段体
如果你突然听到一名女生在试衣镜前发出一声尖叫,那么她八成是和一件漂亮的衣服告别了;而当你身边的女孩子告诉你说,她不喜欢穿高跟鞋,这时候千万不要偷偷瞥一眼她的双腿。也许你会偷笑,但是当一个胖嘟嘟的可人儿向你倾诉说,最大的理想是减肥成功,同时成功把自己嫁出去或找一份好工作,也许这个重量级的问题就让你笑不出来了。
于是在生活中,即使不那么胖的人也开始了自己的另一份事业:瘦身。
而窈窕在红地毯上、婀娜在灯影里的影视明星们的现身说法,无疑是让人如获至宝竞相仿效的秘决。
肌肉型美女:盐浴纤体
体验榜样:陈慧琳
每次演出前,陈慧琳都会去做SPA修饰体形,而在家,她则会DIY盐浴。将粗盐混合橄榄油,或者其他的瘦身精油涂抹在想瘦的位置,静待几分钟再冲洗干净。粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排出体内废物。
◆真实体验:要用专门的浴盐
张小华,广告文案,26岁
开始以为用食盐也有这个效果,结果弄得皮肤过敏,十分狼狈。后来才知道要用专门的瘦身浴盐才有效。在使用浴盐前先用热水温热身体,加速血液循环,然后再用冷水冲走浴盐,这样一冷一热的刺激更有助于收紧肌肤,紧致身体轮廓。
水肿型美女:一天一杯薏米水
体验榜样:大S
通常熬夜或前一晚喝酒,第二天很容易水肿,这时候大S会喝一杯薏米水。薏米的排水功能是众多食材中最强的,能排出身体多余水分。而且薏米还有清血解毒的功能,对斑点和痘痘一样有效。
◆真实体验:薏米水排水又美白
覃芸清,销售经理,28岁
我夜晚的应酬比较多,觉得自己是很容易水肿的类型,按照大S 的方法,每天早餐后都喝一杯薏米水。薏米水疗法坚持两周,在上了无数次的WC,被同事怀疑肾有问题后,效果终于出来了,不但包子脸变小了,而且原本黯淡的肤色也开始透亮了。
松弛型美女:小海绵搓出好身段
体验榜样:伊能静
已经加入“熟女行列”却一直保持少女身姿的伊能静可以教你一两招。
曾经说出“我不随便洗澡”的伊能静,只要有时间,就会在自家浴室里待上8个小时,洗澡对她来说不但是清洁肌肤的过程,还是一场愉快的“瘦身之旅”。首先,她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡,然后使用洗澡海绵,顺着经络方向由下到上按摩,这样可以帮助美化局部线条,一边洗澡一边瘦身。之后再进入浴缸里洗澡,让血液循环大大提升,增强瘦身效果。
◆真实体验:用丝瓜络替代海绵
贾华娜,出纳,27岁
我也会像伊能静一样,在洗澡的时候顺着经络方向按摩,但是我的按摩工具是丝瓜络而不是海绵。用丝瓜络摩擦皮肤可以促进血液循环,提高基础代谢能力,塑身效果要比海绵好很多。这种丝瓜络在休闲生活馆就可以买到。
脂肪型美女:用唇膏抑制食欲
体验榜样:郭羡妮
脂肪型美女都是“吃”出来的。有研究认为,口腔卫生维持得好,就不会那么贪吃。不过身为演员的郭羡妮没有机会吃过饭就刷牙,但是她会用另外的办法,涂抹一种能抑制食欲的唇膏,既有润唇效果,而且味道怪怪的,让人根本不想吃零食。
◆真实体验:控食唇膏太难闻,还是刷牙好
王君君,公关经理,29岁
郭羡妮介绍的那种控食唇膏我用过,但是味道实在是不好闻,而且涂在唇上有点干。我觉得还是坚持每顿饭后刷牙的方法更好,虽然麻烦,但起码可以顺便维护口腔健康。
小贴士:自测你的肥胖类型
水肿型:在身上肉比较集中的地方,用大拇指压下去,压完后有白白的一块印子,很久才散掉。
肌肉型:虽然捏起来赘肉不多,但肌肉上附着很多脂肪。腿肚上有赘肉,肤色较黑,肌肉结实。
松弛型:整体看上去不算肥胖,但是会觉得身体发胀,好像气球。蝴蝶袖、大象腿明显。
脂肪型:用手指捏自己最肥胖的地方,可以整块捏起。当肌肉收紧时,依然可以看到明显的皮下脂肪在游离,软软的。通常我们说的虚胖就是这样了。
责编/彭艺珂
E-mail:pengke420@163.com