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导语：时差党们，你们的妈妈有多坚强，你们知道吗？无论学业、生活多么繁忙，都要记得关注、牵挂你们的母亲！
谈到留学相关的心理问题，以往人们大多谈论的是留学生只身在外的艰苦、孤独和寂寞，却忽略了留学生背后无数妈妈们的心理状态。面对负笈海外的孩子，做母亲的情绪总是复杂的。一方面，她们寄望于孩子能学有所成；另一方面，子女永远是父母心内的牵挂。
子女缺席的生活不是每个妈妈都能应付的。心理学上把因子女长期离家而导致心理不适的群体称之为“空巢症候群（Empty Nest Syndrome）”，这个群体中不乏一些留学党的妈妈们。实际上，自子女拿到海外院校Offer的那天起，妈妈们就开始走上了心理上的新征 程。
多位留学党的妈妈与《留学》分享了她们的心路历程。有的从一开始的喜悦骄傲，转为留恋与不安，发现孩子渐渐独立，就逐渐放下心来；有的从全职妈妈的角色脱离出来，初始还带着些许不习惯，但很快也能投入到新生活中；有的则一直在对子女的牵挂中过活。
留学生、准留学生，你们的妈妈有多坚强，你们知道吗？
Story 1：
你独立 我才放心
讲述者：高凤华，女儿将于今年9月赴英国谢菲尔德大学全球新闻专业攻读硕士研究生。
一直以来，我对女儿的要求都非常严格，无论是学习上要求她名列前茅，还是高中时为了锻炼她独立生活的能力让她住校。人生好多事就是这样，当你希望的结局实现后，又会生出后续的烦忧。女儿收到Offer，办好出国手续，转眼就要等待登机，眼看着她终于能出国深造，我的焦虑却与日俱增。最初是七分喜，三分忧；到了现在却完全反了过来。我为各种各样的问题而担忧：不会做饭，生活上能适应吗？中西方思维方式不同，学习环境能适应吗？她是一个很敏感的孩子，特别顾忌别人的感受，这种性格会否让她在自己身上加诸太多的压力……这期间，我陷入了一种茫然的状态，理性与感性交织。
一段时间的纠结以后，我开始梳理自己的情绪。翻开手机，我们的短信聊天记录显示着女儿的独立生活能力已经足以令我放心：
3月7日，雅思出成绩，“这是雅思成绩的截图，我已经给中介发了成绩单，考上什么学校就上什么学校，我不适合考试，不想再刷分”。
5月14日，大使馆递签证，“今天视频签证，问题有点小多，不过在正常范围内，请放心”。
5月29日，“体检疫苗完毕，没有过敏，一周后等报告就可以了”。
这些短信记录着孩子这半年走过的路，我在感慨的同时也十分欣慰，当孩子已经把一切打理得井井有条，她用行动告诉你，你的担心是多余的。
我认为，距离和独立是一种对人格的尊重，这种尊重即使在最亲近的人中间也应该保持。虽然想象得到以后机场送别时我潸然泪下的情景，但在心里，我早已经把理性和感性的天平平衡得很好。孩子大了，要给她自由，给她一片广阔天空。然而，孩子也像信鸽，无论万水千山都会给你送来一封平安的家书。
Story 2：
女儿去追梦 我寻我精彩
讲述者：白桦，女儿将于今年9月赴美国普林斯顿大学攻读本科。
从女儿上初中开始，我的工作就是做一些辅助性的、无需坐班的财务工作，女儿的学习生活几乎占据了我的全部。无微不至地照顾她是我每天做的事。她爱睡懒觉，有时候功课太累导致晚睡，我会在早上叫她起床前给她穿好袜子，节约两分钟让她多睡会儿。今年，女儿能到美国顶尖名校普林斯顿大学读本科，作为母亲的我自然是倍觉欣 喜。
随着时间推移，这种激动的情绪已经过去，在订好机票的那一刻，我的心突然一颤，猛地意识到她是真的要离开了，再也不能像现在这样每天和我亲密无间地在一起，分享她一点一滴的快乐和成长。女儿似乎看出了我的心思，对我说：“妈妈，你永远是我的最爱！”然后，给了我一个大大的拥抱。
女儿即将离开，我到时要如何度过？这个问题我想了很久，后来终于想通，女儿离开是为了追求她自己的梦想，而我，也是时候过我想要的生活了。
我心里计划着很多要做的事情。第一件事就是出去旅游，给我压抑已久的精神放个大假。我可以去见见那些久违的朋友，和她们好好聊一聊。此外，我还想捡起被我搁置已久的舞蹈。年轻的时候我是舞蹈队的骨干，可惜后来因无暇练习也荒废许久，等有了时间，我要好好练习古典舞和民族舞。至于工作，从前的“女强人”如今在我身上已经看不到踪影。等有了时间，我也许会继续和朋友们开公司，抛弃以前不喜欢的财务工作，转到管理或者是行政上来。工作忙起来，或许能填补女儿走后的生活空白。
女儿出国之后，我们的关系或许该有个新的定位。我会逐渐变为她情感上的一种依托，就像小船可以在外面漂，经风雨见世面，而母亲则是她可以随时停靠的港湾，是她最亲密的人。在我看来，如果孩子一味地“绑架”母亲，那么亲情从某种意义上说是一种伤害，最好的亲情应是相互促进的，可让母女二人都能活出自我，活得精彩。
Story 3：
我不溺爱 希望你能坚实羽翼
讲述者：杨金朵，女儿即将赴澳大利亚悉尼大学攻读生物医学专业硕士。
因为忙于工作，我一直没怎么管过女儿的学习。不管是当年文理分科还是大学专业选择，还有如今的出国留学。随着女儿出国的日子临近，我变得没有以前那么急切地希望她奔向美好前程了。我更希望时间慢点走，内心充满了担心和焦虑，有的时候甚至会私心想想，女儿留在身边其实也挺好。
她申请留学的那段时间，我工作特别忙，对她几乎没有过问。或许是因为这样，她以为我对她要出国读书这件事很不在乎。有一天一起吃晚饭，女儿冲我撒娇：“妈妈，我要走了，你会不会舍不得我？”
“当然舍不得！”回答这句话的时候，我努力地睁着眼睛，不让眼泪掉下来。我一想到女儿要独自去那么遥远的地方，心里的不舍和担心，言语难以尽述。然而我知道，孩子大了，有自己的梦想，有自己想过的生活，父母能做的就是经济支持和精神支持，其他的路都需要孩子自己走。 我也清楚，她亦舍不得我。我告诉她：“每个孩子都是父母悉心护在羽翼下的宝贝，父母舍不得他们受一点的挫折委屈。然而当初的幼雏已经长大，要给他们机会去经历风雨，这样才能坚实他们的羽翼，也只有这样，他们才能真正的展翅翱翔。妈妈很爱你，但是不会溺爱你，也希望你将来走得顺风顺水。”听完，女儿用一句俏皮的玩笑话回应道：“妈妈，我知道你对我是真爱！”
Story 4：
若为女儿故 工作也可抛
讲述者：彭思仁，女儿为加拿大约克大学传播学在读硕士研究生。
女儿跟我是绝对的朋友关系，她极少叫我老妈，总是“彭老师”、“彭大妈”地叫，没大没小。我很早就明白，女儿总要走属于她自己的路，所以当她自己提出要出国的时候，我十分支持。
她到了加拿大之后，我采取完全放手的态度，甚至基本不怎么主动联系她，都是她打电话给我，聊聊今天过得怎么样，又遇到什么奇葩事情。有一次，她特别自豪地说，自己荣升女汉子了，因为第一次亲自通马桶和修电灯。我很欣慰，这是她一个人在外生活的收获。
我时常会想念女儿。逛街的时候，看到她偏爱的店时会顺道进去看看新上市的衣服适不适合她；跟朋友出去聚餐时也会想等她回来后，带她去尝尝。
因为正在教初三的学生，我的工作比较忙，不是在备课、做题，就是在帮学生补课。如果有休息时间，我又喜欢跟朋友一起打打牌，看看电影，生活充实得不得了，没什么特殊的事情还真想不起女儿来。有一次，我因为忙直接撂了她的跨洋电话，这让她很是“悲愤”。过后，虽然对她表示抱歉，但我也想让她明白，我有自己要忙的事情，不能无时无刻陪她聊天。
平常把女儿当成朋友一样相处，只有在担心她身体的时候才觉得自己还是妈妈的角色。加拿大的冬天太漫长，女儿虽然也会给自己添置御寒的衣物，但我总觉得不靠谱，偷偷买了加厚的保暖衣裤托人给她带过去。幸好她的身体很争气，没生什么大病，让我很是放心。
女儿希望自己以后能定居加拿大，我也无限支持她这样的决定。任何时候，只要她真的需要我，我就会飞过去，就算放弃现在的工作也无所谓，因为我只有这一个闺女。
Story 5：
我在思念里过活
讲述者：黄华英，女儿为美国纽约大学公共关系与企业传媒在读硕士。
有人问我想不想远方的女儿。怎么能不想？昨天晚上去妞妞房间里坐着发呆，一边翻看她以前的东西一边想着她，累了本来想在她床上躺一会儿，结果抱着枕头就睡着了，梦中全是妞妞。想起她各种时期的场景：小的时候去幼儿园接她，她老远就奔跑过来，肉肉的小手把我抱得紧紧的；她去参加比赛，穿上白色礼服裙背着琴；她上大学了，第一次走进宿舍。
隔着十二个小时的时差，我时常会想象她的各种状态。她在美国吃穿住行习惯吗？安全吗？她过得快乐吗？快下班了，我就会想地球的另外一端是天快亮了，妞妞快起床了。晚饭后散步回来，就有一幅画面出现在我脑海中：妞妞背着书包在纽约街头赶地铁，奔走在学校的各栋楼中。等到我这边天亮了，起床洗漱的时候就会想，妞妞这会儿该回家了吧，晚饭吃什么？如此颠倒的昼夜，我和妞妞还是心依偎。
妞妞今年第一次不在家过年。年前一个人在商场买年货的时候，有和她同龄、放假回家的孩子亲亲热热地拉着妈妈的手一起挑选商品，我一直盯着这母女俩的背影，不自自主地跟过去，恨不得把那个孩子拉过来当自己女儿。好不容易回过神来，对妞妞的牵挂更加强烈，却也只能做一桌她喜欢吃的菜，幻想她坐在我对面美滋滋地吃着。
也许母亲对孩子思念和牵挂就是无法间断，我靠着对妞妞的想念过每一天。幸好，我的想念有所寄托。我丈夫曾说，自从女儿离家去了外地，跟我最亲的就是平板电脑了，在家中它和我形影不离。确实是这样，我每天都用它关注妞妞的微博，没事就看，总怕错过什么。看着她在不同的天气、不同的季节、不同的时分所拍摄的照片，变幻景色中我能读出闺女经历的每个季节与每个昼夜，我能清楚感觉到她在纽约生活的点点滴滴。看妞妞发的照片就像看到她的脸，读妞妞写的文字就像感受她的喜怒哀乐。
从2013年8月20日到现在，差不多9个月的时间里，我一直以理解女儿的角度和态度去对待生活，母女之间都是报喜不报忧的，互相都有善意的谎言，就算遇到什么不太好的事情也不会跟对方讲，尽量让对方安心。让她放心地在国外完成她的学业，这是我最大的心愿。
儿行千里母担忧，无论何种类型的妈妈，那种为子女随时待命的情状无论如何也难以隐藏。嘿，时差党，无论学业、生活多么繁忙，也要记得关注牵挂你们的母亲哦！
（实习生张馨月对本文亦有贡献）
谈到留学相关的心理问题，以往人们大多谈论的是留学生只身在外的艰苦、孤独和寂寞，却忽略了留学生背后无数妈妈们的心理状态。面对负笈海外的孩子，做母亲的情绪总是复杂的。一方面，她们寄望于孩子能学有所成；另一方面，子女永远是父母心内的牵挂。
子女缺席的生活不是每个妈妈都能应付的。心理学上把因子女长期离家而导致心理不适的群体称之为“空巢症候群（Empty Nest Syndrome）”，这个群体中不乏一些留学党的妈妈们。实际上，自子女拿到海外院校Offer的那天起，妈妈们就开始走上了心理上的新征 程。
多位留学党的妈妈与《留学》分享了她们的心路历程。有的从一开始的喜悦骄傲，转为留恋与不安，发现孩子渐渐独立，就逐渐放下心来；有的从全职妈妈的角色脱离出来，初始还带着些许不习惯，但很快也能投入到新生活中；有的则一直在对子女的牵挂中过活。
留学生、准留学生，你们的妈妈有多坚强，你们知道吗？
Story 1：
你独立 我才放心
讲述者：高凤华，女儿将于今年9月赴英国谢菲尔德大学全球新闻专业攻读硕士研究生。
一直以来，我对女儿的要求都非常严格，无论是学习上要求她名列前茅，还是高中时为了锻炼她独立生活的能力让她住校。人生好多事就是这样，当你希望的结局实现后，又会生出后续的烦忧。女儿收到Offer，办好出国手续，转眼就要等待登机，眼看着她终于能出国深造，我的焦虑却与日俱增。最初是七分喜，三分忧；到了现在却完全反了过来。我为各种各样的问题而担忧：不会做饭，生活上能适应吗？中西方思维方式不同，学习环境能适应吗？她是一个很敏感的孩子，特别顾忌别人的感受，这种性格会否让她在自己身上加诸太多的压力……这期间，我陷入了一种茫然的状态，理性与感性交织。
一段时间的纠结以后，我开始梳理自己的情绪。翻开手机，我们的短信聊天记录显示着女儿的独立生活能力已经足以令我放心：
3月7日，雅思出成绩，“这是雅思成绩的截图，我已经给中介发了成绩单，考上什么学校就上什么学校，我不适合考试，不想再刷分”。
5月14日，大使馆递签证，“今天视频签证，问题有点小多，不过在正常范围内，请放心”。
5月29日，“体检疫苗完毕，没有过敏，一周后等报告就可以了”。
这些短信记录着孩子这半年走过的路，我在感慨的同时也十分欣慰，当孩子已经把一切打理得井井有条，她用行动告诉你，你的担心是多余的。
我认为，距离和独立是一种对人格的尊重，这种尊重即使在最亲近的人中间也应该保持。虽然想象得到以后机场送别时我潸然泪下的情景，但在心里，我早已经把理性和感性的天平平衡得很好。孩子大了，要给她自由，给她一片广阔天空。然而，孩子也像信鸽，无论万水千山都会给你送来一封平安的家书。
Story 2：
女儿去追梦 我寻我精彩
讲述者：白桦，女儿将于今年9月赴美国普林斯顿大学攻读本科。
从女儿上初中开始，我的工作就是做一些辅助性的、无需坐班的财务工作，女儿的学习生活几乎占据了我的全部。无微不至地照顾她是我每天做的事。她爱睡懒觉，有时候功课太累导致晚睡，我会在早上叫她起床前给她穿好袜子，节约两分钟让她多睡会儿。今年，女儿能到美国顶尖名校普林斯顿大学读本科，作为母亲的我自然是倍觉欣 喜。
随着时间推移，这种激动的情绪已经过去，在订好机票的那一刻，我的心突然一颤，猛地意识到她是真的要离开了，再也不能像现在这样每天和我亲密无间地在一起，分享她一点一滴的快乐和成长。女儿似乎看出了我的心思，对我说：“妈妈，你永远是我的最爱！”然后，给了我一个大大的拥抱。
女儿即将离开，我到时要如何度过？这个问题我想了很久，后来终于想通，女儿离开是为了追求她自己的梦想，而我，也是时候过我想要的生活了。
我心里计划着很多要做的事情。第一件事就是出去旅游，给我压抑已久的精神放个大假。我可以去见见那些久违的朋友，和她们好好聊一聊。此外，我还想捡起被我搁置已久的舞蹈。年轻的时候我是舞蹈队的骨干，可惜后来因无暇练习也荒废许久，等有了时间，我要好好练习古典舞和民族舞。至于工作，从前的“女强人”如今在我身上已经看不到踪影。等有了时间，我也许会继续和朋友们开公司，抛弃以前不喜欢的财务工作，转到管理或者是行政上来。工作忙起来，或许能填补女儿走后的生活空白。
女儿出国之后，我们的关系或许该有个新的定位。我会逐渐变为她情感上的一种依托，就像小船可以在外面漂，经风雨见世面，而母亲则是她可以随时停靠的港湾，是她最亲密的人。在我看来，如果孩子一味地“绑架”母亲，那么亲情从某种意义上说是一种伤害，最好的亲情应是相互促进的，可让母女二人都能活出自我，活得精彩。
Story 3：
我不溺爱 希望你能坚实羽翼
讲述者：杨金朵，女儿即将赴澳大利亚悉尼大学攻读生物医学专业硕士。
因为忙于工作，我一直没怎么管过女儿的学习。不管是当年文理分科还是大学专业选择，还有如今的出国留学。随着女儿出国的日子临近，我变得没有以前那么急切地希望她奔向美好前程了。我更希望时间慢点走，内心充满了担心和焦虑，有的时候甚至会私心想想，女儿留在身边其实也挺好。
她申请留学的那段时间，我工作特别忙，对她几乎没有过问。或许是因为这样，她以为我对她要出国读书这件事很不在乎。有一天一起吃晚饭，女儿冲我撒娇：“妈妈，我要走了，你会不会舍不得我？”
“当然舍不得！”回答这句话的时候，我努力地睁着眼睛，不让眼泪掉下来。我一想到女儿要独自去那么遥远的地方，心里的不舍和担心，言语难以尽述。然而我知道，孩子大了，有自己的梦想，有自己想过的生活，父母能做的就是经济支持和精神支持，其他的路都需要孩子自己走。 我也清楚，她亦舍不得我。我告诉她：“每个孩子都是父母悉心护在羽翼下的宝贝，父母舍不得他们受一点的挫折委屈。然而当初的幼雏已经长大，要给他们机会去经历风雨，这样才能坚实他们的羽翼，也只有这样，他们才能真正的展翅翱翔。妈妈很爱你，但是不会溺爱你，也希望你将来走得顺风顺水。”听完，女儿用一句俏皮的玩笑话回应道：“妈妈，我知道你对我是真爱！”
Story 4：
若为女儿故 工作也可抛
讲述者：彭思仁，女儿为加拿大约克大学传播学在读硕士研究生。
女儿跟我是绝对的朋友关系，她极少叫我老妈，总是“彭老师”、“彭大妈”地叫，没大没小。我很早就明白，女儿总要走属于她自己的路，所以当她自己提出要出国的时候，我十分支持。
她到了加拿大之后，我采取完全放手的态度，甚至基本不怎么主动联系她，都是她打电话给我，聊聊今天过得怎么样，又遇到什么奇葩事情。有一次，她特别自豪地说，自己荣升女汉子了，因为第一次亲自通马桶和修电灯。我很欣慰，这是她一个人在外生活的收获。
我时常会想念女儿。逛街的时候，看到她偏爱的店时会顺道进去看看新上市的衣服适不适合她；跟朋友出去聚餐时也会想等她回来后，带她去尝尝。
因为正在教初三的学生，我的工作比较忙，不是在备课、做题，就是在帮学生补课。如果有休息时间，我又喜欢跟朋友一起打打牌，看看电影，生活充实得不得了，没什么特殊的事情还真想不起女儿来。有一次，我因为忙直接撂了她的跨洋电话，这让她很是“悲愤”。过后，虽然对她表示抱歉，但我也想让她明白，我有自己要忙的事情，不能无时无刻陪她聊天。
平常把女儿当成朋友一样相处，只有在担心她身体的时候才觉得自己还是妈妈的角色。加拿大的冬天太漫长，女儿虽然也会给自己添置御寒的衣物，但我总觉得不靠谱，偷偷买了加厚的保暖衣裤托人给她带过去。幸好她的身体很争气，没生什么大病，让我很是放心。
女儿希望自己以后能定居加拿大，我也无限支持她这样的决定。任何时候，只要她真的需要我，我就会飞过去，就算放弃现在的工作也无所谓，因为我只有这一个闺女。
Story 5：
我在思念里过活
讲述者：黄华英，女儿为美国纽约大学公共关系与企业传媒在读硕士。
有人问我想不想远方的女儿。怎么能不想？昨天晚上去妞妞房间里坐着发呆，一边翻看她以前的东西一边想着她，累了本来想在她床上躺一会儿，结果抱着枕头就睡着了，梦中全是妞妞。想起她各种时期的场景：小的时候去幼儿园接她，她老远就奔跑过来，肉肉的小手把我抱得紧紧的；她去参加比赛，穿上白色礼服裙背着琴；她上大学了，第一次走进宿舍。
隔着十二个小时的时差，我时常会想象她的各种状态。她在美国吃穿住行习惯吗？安全吗？她过得快乐吗？快下班了，我就会想地球的另外一端是天快亮了，妞妞快起床了。晚饭后散步回来，就有一幅画面出现在我脑海中：妞妞背着书包在纽约街头赶地铁，奔走在学校的各栋楼中。等到我这边天亮了，起床洗漱的时候就会想，妞妞这会儿该回家了吧，晚饭吃什么？如此颠倒的昼夜，我和妞妞还是心依偎。
妞妞今年第一次不在家过年。年前一个人在商场买年货的时候，有和她同龄、放假回家的孩子亲亲热热地拉着妈妈的手一起挑选商品，我一直盯着这母女俩的背影，不自自主地跟过去，恨不得把那个孩子拉过来当自己女儿。好不容易回过神来，对妞妞的牵挂更加强烈，却也只能做一桌她喜欢吃的菜，幻想她坐在我对面美滋滋地吃着。
也许母亲对孩子思念和牵挂就是无法间断，我靠着对妞妞的想念过每一天。幸好，我的想念有所寄托。我丈夫曾说，自从女儿离家去了外地，跟我最亲的就是平板电脑了，在家中它和我形影不离。确实是这样，我每天都用它关注妞妞的微博，没事就看，总怕错过什么。看着她在不同的天气、不同的季节、不同的时分所拍摄的照片，变幻景色中我能读出闺女经历的每个季节与每个昼夜，我能清楚感觉到她在纽约生活的点点滴滴。看妞妞发的照片就像看到她的脸，读妞妞写的文字就像感受她的喜怒哀乐。
从2013年8月20日到现在，差不多9个月的时间里，我一直以理解女儿的角度和态度去对待生活，母女之间都是报喜不报忧的，互相都有善意的谎言，就算遇到什么不太好的事情也不会跟对方讲，尽量让对方安心。让她放心地在国外完成她的学业，这是我最大的心愿。
儿行千里母担忧，无论何种类型的妈妈，那种为子女随时待命的情状无论如何也难以隐藏。嘿，时差党，无论学业、生活多么繁忙，也要记得关注牵挂你们的母亲哦！
（实习生张馨月对本文亦有贡献）