吃苹果助健康

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歌曲“小苹果”横空出世,传遍了大江南北,很是风光.现实生活中,苹果这种水果是一种有益于人体健康的水果,值得提倡大家适量食用.俗话说得好:“每天一个苹果进肚,胜似闲时服用补药.”苹果是蔷薇科落叶乔木植物的果实,在中国已经有两千多年的栽培历史了.按祖国医学理论,苹果性凉味甘,归脾、胃、肺、大肠经.苹果内含的营养物质比较多,主要含有蛋白质、脂肪、硫胺素、胡萝卜素、纤维素、葡萄糖、微量元素、尼克酸等.
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