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在运动队的长期实践中，会碰到各种各样的问题。其中，以训练中运动员的体能和技术两类问题最为突出，它们长期困扰着教练员和运动员。我一直从事体能康复工作，特别感谢那些不懈探索又勇于尝试的教练员和运动员，他们的信任使我有机会与他们一起面对这些难题，共同寻找解决问题的“多能钥匙”。既然是“多能钥匙”，就不仅要好使，还要能开多把锁。多年的实践经验告诉我，只有在正确思想的指导下，才能找到正确的方法。下面以2个典型案例（一个是完成动作的持久力问题；一个是无法学会正确的技术动作），说明自己多年总结出的最基本、最重要的工作思