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耐力跑教学的体会
耐力跑教学的体会
来源 :体育教学与训练 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wjjun05
【摘 要】
:
耐力素质是身体素质重要组成部分,因此耐力跑教学在中学阶段各个年级的教材中都有出现。在长期的教学过程中,总感到耐力跑教学是难教好的一个单元,它强度最大,其能量代谢特点
【作 者】
:
洪志武
【机 构】
:
揭阳市揭东县南侨中学
【出 处】
:
体育教学与训练
【发表日期】
:
1993年Z1期
【关键词】
:
耐力跑
无氧代谢
有氧代谢
身体素质
氧债
高三级
器官系统
中长跑运动员
同龄组
考核成绩
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耐力素质是身体素质重要组成部分,因此耐力跑教学在中学阶段各个年级的教材中都有出现。在长期的教学过程中,总感到耐力跑教学是难教好的一个单元,它强度最大,其能量代谢特点是既有有氧代谢又有无氧代谢,且以无氧代谢为主,氧债绝对值最大。对学
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