【摘 要】
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“老朋友”要来了,你还在为经痛而烦恼吗?现在向你介绍几种体式,可以在经前以及经期中温和地练习。减缓疼痛,调整经期但是要注意,如果选择经期练习瑜伽,一定不要进行腿高过头
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“老朋友”要来了,你还在为经痛而烦恼吗?现在向你介绍几种体式,可以在经前以及经期中温和地练习。减缓疼痛,调整经期但是要注意,如果选择经期练习瑜伽,一定不要进行腿高过头部的练习呦!
“Old friend ” is coming, are you still troubled by menstrual pain? Now introduce you to several kinds of asana, you can practice gently before and during menstruation. Reduce pain, adjust the menstrual period, but be careful, if you choose to practice yoga during the menstrual period, must not be over the head and legs exercises Yo!
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