短跑运动员专项能力的训练

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短跑运动是一项周期性快速位移的速度力量项目。想要取得优异的短跑运动成绩,必须具备良好的专项速度,专项力量以及专项速度耐力、灵敏、柔韧等专项素质。 Sprint is a cyclical fast-moving speed force project. Want to achieve excellent performance of sprint sports, you must have a good special speed, special forces and special speed endurance, sensitivity, flexibility and other special qualities.
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