【摘 要】
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请把你的主意告诉阿林父子的紧急联络人——《第二课堂》老编大将,他会根据你的主意对阿林父子实施救援行动的,加油啊!来信请寄:湖南长沙市东风路17号第二课堂杂志社《搜主意
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请把你的主意告诉阿林父子的紧急联络人——《第二课堂》老编大将,他会根据你的主意对阿林父子实施救援行动的,加油啊!来信请寄:湖南长沙市东风路17号第二课堂杂志社《搜主意》栏目组,邮编410005;或发电子邮件到wansu2012@126.com。首先,每次出发前要做好热身运动;第二,在爬山过程中要注意调整节奏,可以适当变换脚步,偶尔蹦跳几下,能让部分行走时用到的肌肉得到放松;第三,别总往高处看,尤其是在刚开始爬山时,因为往上看容易使人产生疲惫感和压力,把目光落在
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