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秋季是从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转凉,阳消阴长.所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要.故此季节宜清补滋润调养.现介绍几味日常较易做汤谱:
“秋燥”食疗有佳汤
【摘 要】
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秋季是从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转凉,阳消阴长.所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸
【出 处】
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东方食疗与保健
【发表日期】
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2010年10期
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