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与动辄五六万元的超长焦定焦镜头相比，这些万元左右的镜头既能达到600mm的焦距，价格上的压力也要小得多。对于非专业摄影师来说，这些镜头往往是最优先考虑的。但是这里面的选择也很多，究竟哪款适合你？我们会重点介绍150-600mm、80-400mm和70-300mm这三类焦段的镜头，给你一个选择建议。
适马长焦双子星
分属S和C级的适马150-600mm镜头
适马S 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM适马C 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM
在适马重新划分了旗下镜头群之后，产品线十分清晰。其中S代表着Sports，也就是运动题材拍摄，更为专业。而C则代表着Contemporary，即更为紧凑和小形化的镜头。因此，即使规格同为150-600mm F5-6.3，但分属S和C级的两只镜头无论是内在的光学设计还是外在的体积和重量，都相差很大。当然， 这也意味着它们性能上的差异。
适马S 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM的镜片中包含了更多特殊镜片，画质上更胜一筹。并且，这只镜头的做工结实而设计独特，既具备防尘防滴的防护性能，也具备可推拉变焦的双重变焦方式设计。当然，这也导致其重量比C版150-600mm镜头重了将近1kg。
与S版镜头相比，适马C 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM就显得小巧了许多。这只镜头并没有过于苛求光学素质和做工，而是更多考虑了携带性。这只可达600mm的长焦变焦镜头，不安装脚架环时仅有1.83kg。当然，其画质也相当出色，特别是在光线较好时与S版镜头的差异并不大。
超长变焦先驱的继任者
进化至第二代的腾龙150-600mm镜头
腾龙SP 150-600mm f/5-6.3 Di VC USD G2
黑色尼康的逆袭
补全短板的尼康钢炮
尼康AF-S 80-400mm f/4.5-5.6G ED VR
尼康的80-400mm规格长焦变焦镜头有着很长的历史，但在前几代镜头身上，由于当时技术的限制都有或多或少的遗憾。比如早期的版本不具备光学防抖功能，而后期的版本虽然加入了VR防抖，但不具备超声波马达，在对焦速度上并不够迅速。
好在这些遗憾随着尼康AF-S 80-400mm f/4.5-5.6G ED VR一扫而光，这只镜头补全了超声波马达和防抖的短板，并使用了5片特殊镜片来保证全焦段的高画质。实际拍摄的照片也证明了其“堆料”带来的作用，画质非常出色。不过，这只镜头也并非完美，特别是与佳能镜头对比时，1.75米的最近对焦距离成为了一个影响近距离拍摄的短板。
另一种白色，另一种性格
索尼单电相机的变焦大炮
索尼70-400mm F4-5.6 G SSM II
与之前不同，这里提到的三只近似规格的镜头分属三个品牌，互不通用。所以这个选购建议其实是对那些还没有购买单反，或是还没有购买顶级单反的朋友准备的。如果我们以图像素质来衡量，那么三只镜头中佳能的第二代大白无疑最为出色。尽管它并不是使用特殊镜片最多的，但即使安装了增距镜后，锐度和对焦速度依旧出色。当然，如果你已经拥有了尼康或索尼的中高端機型，那么相应的80-400mm和70-400mm镜头更为合适，它们都是各自品牌中的顶级产品。
两种定位两种价格
佳能的两只70-300mm镜头
使用尼康AF-S VR 70-300mm f/4.5-5.6G IF-ED拍摄的照片，当你足够贴近被摄对象时，也能拍到这样主体占画面很大比例的照片。
同一规格不同画幅
尼康DX和FX的70-300mm镜头
AF-S VR 70-300mm f/4.5-5.6G IF-ED
与2006年尼康D80一同发布的尼康AF-S VR 70-300mm f/4.5-5.6G IF-ED镜头已不再年轻，但是目前还没有哪一只尼康镜头能够在功能和定位上完全替代它。凭借超声波马达、VR防抖功能和出色的画质表现，它依然是尼康的全画幅单反用户在70-300mm这个焦距范围上的最佳选择，没有明显的短板。
2片ED镜片在当时的尼康镜头中要属颇为奢侈的配置，相似的配置还有在当时颇为先进的第二代VR技术，能实现约3挡补偿效果。虽然这些配置在现在看来已经有点落伍，但依然够用。这只镜头还有一个容易被人们忽略的优点，就是它的防抖模式与高端长焦镜头一样，是有2挡的。Normal普通模式对应普通的拍摄题材，对上下左右方向的抖动做出补偿。而Active运动模式则可以检测运动方向，只进行非运动方向的补偿，从而让你更好地去实现追随拍摄这样的创意。全面的功能和依然不错的画质表现，再加上3000多元的售价，让这只镜头的性价比很高。 AF-P DX 70-300mm f/4.5-6.3G ED VR
这是尼康在2017年推出的最新一代入门级70-300mm镜头，它具备更高效的防抖功能，能达到约4挡补偿效果。此外，镜头名字中的AF-P指的是使用了步进式对焦马达。这种马达与佳能的STM马达相似，除了对焦速度较快，也更加适合拍摄视频。
除了这些进步，你需要特别注意的是这是一只DX格式镜头，也就是只适用于尼康的DX非全画幅单反相机。安装在这些相机上时，其等效焦距为105-450mm，是一只不折不扣的变焦小炮。当然，与更高定位的尼康AF-S VR 70-300mm f/4.5-5.6G IF-ED相比，只用了1片ED镜片，没有第二种防抖模式是它的短板，但对入门级用户来说问题不大，因为这只镜头的售价仅为前者的一半。
此外，除了AF-P DX 70-300mm f/4.5-6.3G ED VR，尼康还同时推出了一个不带防抖功能的版本，价格要便宜几百元，但我们还是建议你选择带有防抖的版本。
使用腾龙SP 70-300mm F4-5.6 Di VC USD拍摄的照片，这只镜头因锐利的成像和低廉的价格备受欢迎。
更轻便更划算的副厂之选
腾龙与适马的超值长焦镜头
腾龙SP 70-300mm F4-5.6 Di VC USD
腾龙是最早推出物美价廉的70-300mm镜头的副厂厂商之一，其中SP 70-300mm F4-5.6 Di VC USD更是在很长一段时间里代表了这一类产品的较高水准。作为腾龙定位高端的SP系列镜头，SP 70-300mm F4-5.6 Di VC USD是腾龙第一只将防抖、超声波马达技术集合于一身的长焦镜头，并且还使用了腾龙的低色散特殊镜片——XLD镜片。这只镜头至今仍然为摄影爱好者津津乐道。
在画质方面，这只镜头能提供锐利的成像，并且因为镜头具备防抖功能，所以长焦端的拍摄成功率很高。在不到3000元的价位上，它提供了所有入门级摄影爱好者需要的功能。只是受限于定位，缺少像防尘防滴构造和多种防抖模式这样的专业功能。对于预算不多的用户来说，这是一只既轻便又能获得较好画质的选择。
适马C 100-400mm F5-6.3 DG OS HSM
与传统的100-400mm镜头相比，适马最新推出的C版100-400mm F5-6.3 DG OS HSM是一个异类。当然，这里的异类并非贬义词，而是指它非常特别。当你将它与佳能的100-400mm镜头或尼康的80-400mm镜头作对比时，你会发现适马的这只同焦段镜头在光圈上小了约1/3挡，但是滤镜口径却从77mm直接降到了67mm，镜头长度和重量更是大幅降低。这些正是适马推出这只镜头的初衷——以略微缩减光圈为代价，获得更高的便携性。这也是为了减少人们对于长焦镜头又大又沉的固有印象和畏难心理，让更多人愿意携带一只400mm镜头去进行拍摄。
当然，适马并未因此牺牲光学素质。在这只镜头上，适马使用了4片SLD低色散镜片。同时，超声波马达和防抖功能也一个不少，因此你并不会因体积减少而损失拍摄性能。 兼具长焦拍摄的大变焦无反镜头
索尼和佳能的大变焦镜头
索尼FE 24-240mm F3.5-6.3 OSS
很多人在选择一台无反相机时，都是出于旅行轻便的考虑。但这并不意味着他们会放弃一些拍摄题材，特别是长焦拍摄。因此，像索尼FE 24-240mm F3.5-6.3 OSS这种一只镜头解决多种问题的产品，刚好满足了大家“一镜走天下”的要求。
这只镜头具备多达5片非球面镜片和1片ED镜片的堪称豪华的镜片组，因此获得了相当不错的画质表现。即使在240mm的长焦端，也能拍摄清晰锐利的画面。特别是与索尼全画幅微单？机身配合使用时，这只镜头也能发挥极高的解像力。索尼还厚道地为这只镜头加入了OSS光学防抖功能，这让它在长焦端能获得更好的抖动补偿效果，并能与机身的五轴防抖功能搭配使用。除此之外，尽管并非定位专业级，但这只FE 24-240mm F3.5-6.3 OSS还具备出色的防尘防滴性能，这样即使你在旅行时碰到了小雨，也不必过于担心设备损坏。
使用佳能EF-M 18-150mm f/3.5-6.3 IS STM拍摄的照片，大变焦无反镜头除了适合拍摄动物和运动题材，也适合在旅行中捕捉远处的画面或进行特写拍摄。
佳能EF-M 18-150mm f/3.5-6.3 IS STM
29-240mm的等效焦距，让佳能EF-M 18-150mm f/3.5-6.3 IS STM成为自家无反相机镜头中最适合“一镜走天下”的产品。同时，240mm的焦距也可以用来拍摄较近或体形较大的动物和鸟类。由于佳能的无反相机系统并非全画幅，所以这只镜头的体积和重量都要小于索尼的同类产品，外出便攜性更加出色。画幅与便携性也是佳能和索尼两个品牌在无反相机上的主要差别。
在画质方面，1片UD和2片非球面镜片让这只镜头在全焦段的成像都不错。光学防抖性能也达到了4级的补偿效果。0.31倍的放大倍率让它也同样可以拍摄一些微观画面。在对焦速度方面，得益于佳能的全像素双核对焦系统，所以它可以配合EOS M5/M6机身实现即触即拍。值得一提的是，这只镜头所使用的STM马达也非常适合视频的拍摄，可以实现平滑自然的视频对焦。
如何选择你的长焦镜头
看完了上面种类繁多的推荐，或许你会觉得有点头晕眼花。事实上，在挑选长焦镜头时，我们可以先问问自己下面几个问题。
你需要多长的焦距？
如果你的答案是越长越好，比如要去非洲拍野生动物，那么腾龙和适马的150-600mm镜头无疑是首选。接装了增距镜的100-400mm镜头也可以考虑，但毕竟麻烦了一些。
预算有多少？
如果你的钱包很鼓，那么佳能、尼康和索尼的原厂镜头无疑是最佳选择。特别是佳能的100-400mm镜头非常值得推荐，其画质在同类镜头中傲视群雄，并且在搭配1.4×增距镜后它的焦距也可以被延长至560mm。当然， 如果你的资金并不充裕，那么物美价廉的副厂70-300mm镜头是更实惠的选择，它们中的很多产品价格在3000元以内。携带沉重装备的人，那么最好不要考虑150-600mm或100-400mm这类镜头，70-300mm镜头更适合你。这类镜头不仅物美价廉，其体积和重量也都相当诱人。
非全画幅的优势
在本文的最后，我们仍然要强调一点，那就是在长焦拍摄时，像尼康D500、佳能EOS 80D和索尼A77II这样的非全画幅相机颇具优势。不仅因为这些相机的价格比全画幅相机要低许多，更因为它们的对焦系统覆盖区域更大，同时在乘以1.5或1.6的裁切系数之后，长焦镜头的焦距得以进一步增长而又不像安装增距镜那样降低光圈值。
当然，如果你追求极致的拍摄体验，那么像尼康D5或佳能EOS-1D X Mark II这样的顶级单反会让你更加得心应手。
适马长焦双子星
分属S和C级的适马150-600mm镜头
适马S 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM适马C 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM
在适马重新划分了旗下镜头群之后，产品线十分清晰。其中S代表着Sports，也就是运动题材拍摄，更为专业。而C则代表着Contemporary，即更为紧凑和小形化的镜头。因此，即使规格同为150-600mm F5-6.3，但分属S和C级的两只镜头无论是内在的光学设计还是外在的体积和重量，都相差很大。当然， 这也意味着它们性能上的差异。
适马S 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM的镜片中包含了更多特殊镜片，画质上更胜一筹。并且，这只镜头的做工结实而设计独特，既具备防尘防滴的防护性能，也具备可推拉变焦的双重变焦方式设计。当然，这也导致其重量比C版150-600mm镜头重了将近1kg。
与S版镜头相比，适马C 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM就显得小巧了许多。这只镜头并没有过于苛求光学素质和做工，而是更多考虑了携带性。这只可达600mm的长焦变焦镜头，不安装脚架环时仅有1.83kg。当然，其画质也相当出色，特别是在光线较好时与S版镜头的差异并不大。
超长变焦先驱的继任者
进化至第二代的腾龙150-600mm镜头
腾龙SP 150-600mm f/5-6.3 Di VC USD G2
黑色尼康的逆袭
补全短板的尼康钢炮
尼康AF-S 80-400mm f/4.5-5.6G ED VR
尼康的80-400mm规格长焦变焦镜头有着很长的历史，但在前几代镜头身上，由于当时技术的限制都有或多或少的遗憾。比如早期的版本不具备光学防抖功能，而后期的版本虽然加入了VR防抖，但不具备超声波马达，在对焦速度上并不够迅速。
好在这些遗憾随着尼康AF-S 80-400mm f/4.5-5.6G ED VR一扫而光，这只镜头补全了超声波马达和防抖的短板，并使用了5片特殊镜片来保证全焦段的高画质。实际拍摄的照片也证明了其“堆料”带来的作用，画质非常出色。不过，这只镜头也并非完美，特别是与佳能镜头对比时，1.75米的最近对焦距离成为了一个影响近距离拍摄的短板。
另一种白色，另一种性格
索尼单电相机的变焦大炮
索尼70-400mm F4-5.6 G SSM II
与之前不同，这里提到的三只近似规格的镜头分属三个品牌，互不通用。所以这个选购建议其实是对那些还没有购买单反，或是还没有购买顶级单反的朋友准备的。如果我们以图像素质来衡量，那么三只镜头中佳能的第二代大白无疑最为出色。尽管它并不是使用特殊镜片最多的，但即使安装了增距镜后，锐度和对焦速度依旧出色。当然，如果你已经拥有了尼康或索尼的中高端機型，那么相应的80-400mm和70-400mm镜头更为合适，它们都是各自品牌中的顶级产品。
两种定位两种价格
佳能的两只70-300mm镜头
同一规格不同画幅
尼康DX和FX的70-300mm镜头
AF-S VR 70-300mm f/4.5-5.6G IF-ED
与2006年尼康D80一同发布的尼康AF-S VR 70-300mm f/4.5-5.6G IF-ED镜头已不再年轻，但是目前还没有哪一只尼康镜头能够在功能和定位上完全替代它。凭借超声波马达、VR防抖功能和出色的画质表现，它依然是尼康的全画幅单反用户在70-300mm这个焦距范围上的最佳选择，没有明显的短板。
2片ED镜片在当时的尼康镜头中要属颇为奢侈的配置，相似的配置还有在当时颇为先进的第二代VR技术，能实现约3挡补偿效果。虽然这些配置在现在看来已经有点落伍，但依然够用。这只镜头还有一个容易被人们忽略的优点，就是它的防抖模式与高端长焦镜头一样，是有2挡的。Normal普通模式对应普通的拍摄题材，对上下左右方向的抖动做出补偿。而Active运动模式则可以检测运动方向，只进行非运动方向的补偿，从而让你更好地去实现追随拍摄这样的创意。全面的功能和依然不错的画质表现，再加上3000多元的售价，让这只镜头的性价比很高。 AF-P DX 70-300mm f/4.5-6.3G ED VR
这是尼康在2017年推出的最新一代入门级70-300mm镜头，它具备更高效的防抖功能，能达到约4挡补偿效果。此外，镜头名字中的AF-P指的是使用了步进式对焦马达。这种马达与佳能的STM马达相似，除了对焦速度较快，也更加适合拍摄视频。
除了这些进步，你需要特别注意的是这是一只DX格式镜头，也就是只适用于尼康的DX非全画幅单反相机。安装在这些相机上时，其等效焦距为105-450mm，是一只不折不扣的变焦小炮。当然，与更高定位的尼康AF-S VR 70-300mm f/4.5-5.6G IF-ED相比，只用了1片ED镜片，没有第二种防抖模式是它的短板，但对入门级用户来说问题不大，因为这只镜头的售价仅为前者的一半。
此外，除了AF-P DX 70-300mm f/4.5-6.3G ED VR，尼康还同时推出了一个不带防抖功能的版本，价格要便宜几百元，但我们还是建议你选择带有防抖的版本。
更轻便更划算的副厂之选
腾龙与适马的超值长焦镜头
腾龙SP 70-300mm F4-5.6 Di VC USD
腾龙是最早推出物美价廉的70-300mm镜头的副厂厂商之一，其中SP 70-300mm F4-5.6 Di VC USD更是在很长一段时间里代表了这一类产品的较高水准。作为腾龙定位高端的SP系列镜头，SP 70-300mm F4-5.6 Di VC USD是腾龙第一只将防抖、超声波马达技术集合于一身的长焦镜头，并且还使用了腾龙的低色散特殊镜片——XLD镜片。这只镜头至今仍然为摄影爱好者津津乐道。
在画质方面，这只镜头能提供锐利的成像，并且因为镜头具备防抖功能，所以长焦端的拍摄成功率很高。在不到3000元的价位上，它提供了所有入门级摄影爱好者需要的功能。只是受限于定位，缺少像防尘防滴构造和多种防抖模式这样的专业功能。对于预算不多的用户来说，这是一只既轻便又能获得较好画质的选择。
适马C 100-400mm F5-6.3 DG OS HSM
与传统的100-400mm镜头相比，适马最新推出的C版100-400mm F5-6.3 DG OS HSM是一个异类。当然，这里的异类并非贬义词，而是指它非常特别。当你将它与佳能的100-400mm镜头或尼康的80-400mm镜头作对比时，你会发现适马的这只同焦段镜头在光圈上小了约1/3挡，但是滤镜口径却从77mm直接降到了67mm，镜头长度和重量更是大幅降低。这些正是适马推出这只镜头的初衷——以略微缩减光圈为代价，获得更高的便携性。这也是为了减少人们对于长焦镜头又大又沉的固有印象和畏难心理，让更多人愿意携带一只400mm镜头去进行拍摄。
当然，适马并未因此牺牲光学素质。在这只镜头上，适马使用了4片SLD低色散镜片。同时，超声波马达和防抖功能也一个不少，因此你并不会因体积减少而损失拍摄性能。 兼具长焦拍摄的大变焦无反镜头
索尼和佳能的大变焦镜头
索尼FE 24-240mm F3.5-6.3 OSS
很多人在选择一台无反相机时，都是出于旅行轻便的考虑。但这并不意味着他们会放弃一些拍摄题材，特别是长焦拍摄。因此，像索尼FE 24-240mm F3.5-6.3 OSS这种一只镜头解决多种问题的产品，刚好满足了大家“一镜走天下”的要求。
这只镜头具备多达5片非球面镜片和1片ED镜片的堪称豪华的镜片组，因此获得了相当不错的画质表现。即使在240mm的长焦端，也能拍摄清晰锐利的画面。特别是与索尼全画幅微单？机身配合使用时，这只镜头也能发挥极高的解像力。索尼还厚道地为这只镜头加入了OSS光学防抖功能，这让它在长焦端能获得更好的抖动补偿效果，并能与机身的五轴防抖功能搭配使用。除此之外，尽管并非定位专业级，但这只FE 24-240mm F3.5-6.3 OSS还具备出色的防尘防滴性能，这样即使你在旅行时碰到了小雨，也不必过于担心设备损坏。
佳能EF-M 18-150mm f/3.5-6.3 IS STM
29-240mm的等效焦距，让佳能EF-M 18-150mm f/3.5-6.3 IS STM成为自家无反相机镜头中最适合“一镜走天下”的产品。同时，240mm的焦距也可以用来拍摄较近或体形较大的动物和鸟类。由于佳能的无反相机系统并非全画幅，所以这只镜头的体积和重量都要小于索尼的同类产品，外出便攜性更加出色。画幅与便携性也是佳能和索尼两个品牌在无反相机上的主要差别。
在画质方面，1片UD和2片非球面镜片让这只镜头在全焦段的成像都不错。光学防抖性能也达到了4级的补偿效果。0.31倍的放大倍率让它也同样可以拍摄一些微观画面。在对焦速度方面，得益于佳能的全像素双核对焦系统，所以它可以配合EOS M5/M6机身实现即触即拍。值得一提的是，这只镜头所使用的STM马达也非常适合视频的拍摄，可以实现平滑自然的视频对焦。
如何选择你的长焦镜头
看完了上面种类繁多的推荐，或许你会觉得有点头晕眼花。事实上，在挑选长焦镜头时，我们可以先问问自己下面几个问题。
你需要多长的焦距？
如果你的答案是越长越好，比如要去非洲拍野生动物，那么腾龙和适马的150-600mm镜头无疑是首选。接装了增距镜的100-400mm镜头也可以考虑，但毕竟麻烦了一些。
预算有多少？
如果你的钱包很鼓，那么佳能、尼康和索尼的原厂镜头无疑是最佳选择。特别是佳能的100-400mm镜头非常值得推荐，其画质在同类镜头中傲视群雄，并且在搭配1.4×增距镜后它的焦距也可以被延长至560mm。当然， 如果你的资金并不充裕，那么物美价廉的副厂70-300mm镜头是更实惠的选择，它们中的很多产品价格在3000元以内。携带沉重装备的人，那么最好不要考虑150-600mm或100-400mm这类镜头，70-300mm镜头更适合你。这类镜头不仅物美价廉，其体积和重量也都相当诱人。
非全画幅的优势
在本文的最后，我们仍然要强调一点，那就是在长焦拍摄时，像尼康D500、佳能EOS 80D和索尼A77II这样的非全画幅相机颇具优势。不仅因为这些相机的价格比全画幅相机要低许多，更因为它们的对焦系统覆盖区域更大，同时在乘以1.5或1.6的裁切系数之后，长焦镜头的焦距得以进一步增长而又不像安装增距镜那样降低光圈值。
当然，如果你追求极致的拍摄体验，那么像尼康D5或佳能EOS-1D X Mark II这样的顶级单反会让你更加得心应手。