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体能训练是田径运动项目的核心,运动员需要具备良好的体能,才能够在各类运行项目中发挥出自己最大的潜力.核心力量的训练主要是对运动员的体能的提高,通过核心力量的训练,能够有效的提高各类运动员核心肌肉的力量以及肌肉的稳定性.最初的核心力量训练主要是应用于游泳当中.核心力量的训练能够让各运动项目的运动员对自己的以及各种水上项目,但是后来逐渐被应用于所有的田径项目身体有一个更加好的掌控能力,进而去提高运动员的运动成绩.