【摘 要】
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为了探索花样跳绳对体育教育专业大学生体质健康的影响,通过实验测试法,选取南昌师范学院体育教育专业花样跳绳队大学生共13人为研究对象,采取自身对照法,对受试者实验前、实
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为了探索花样跳绳对体育教育专业大学生体质健康的影响,通过实验测试法,选取南昌师范学院体育教育专业花样跳绳队大学生共13人为研究对象,采取自身对照法,对受试者实验前、实验5个月后的身高、体重、肺活量、平衡、灵敏、速度、力量素质等进行对比研究,结果发现,花样跳绳运动对学生身体形态有效果,对降体重有显著性(P<0.05)。身体素质指标立定跳远、闭眼单脚站立、左手握力发生了非常显著性变化(P<0.01),安静心率、肺活量也具有非常显著性(P<0.01),对于50m跑、血压没有显著性差异却有相对应的变化,说明花样跳绳锻炼能提高体育教育专业大学生身体力量、柔韧、心肺功能和平衡能力,综合素质得到了较好的提高。
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