【摘 要】
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当太阳将光明与温暖洒向大地时,万物开始被其唤醒,呈现勃勃生机,此时也是我们唤醒身心,吸取自然能量的最佳时期。而晨练突出了对身体活力与能量的唤醒,使我们睡醒后的身体充
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当太阳将光明与温暖洒向大地时,万物开始被其唤醒,呈现勃勃生机,此时也是我们唤醒身心,吸取自然能量的最佳时期。而晨练突出了对身体活力与能量的唤醒,使我们睡醒后的身体充分舒展,激发身心的能量,开始一天精力充沛的生活!
When the sun sprinkles light and warmth onto the earth, everything begins to awaken and vitality emerges. This is also the best period in which we wake up our body and mind and absorb the energy of nature. The morning exercises highlight the body’s vitality and energy awakening, so that we wake up fully after the body stretch, to stimulate the energy of mind and body, began a day of energetic life!
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