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缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药．及时采取食补或药补措施。疲劳：缺铁。铁是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白供养不足，会出现注意力不集中等疲劳反应。国外多项研究表明，缺铁是最常见的营养不良问题。缺铁的人平时应该多吃红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜。
身体营养缺乏6大信号
【摘 要】
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缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药．及时采取食补或药补措施。疲劳：缺铁。铁是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白供养不
【出 处】
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决策探索(上半月)
【发表日期】
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2013年7期
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