【摘 要】
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目的：跆拳道是一个以无氧代谢为主的混合型代谢类型的运动,本次实验主要研究间歇性65次连续横踢训练对提高业余跆拳道运动员横踢耐力的影响。方法：以温州医学院跆拳道队16名运
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目的：跆拳道是一个以无氧代谢为主的混合型代谢类型的运动,本次实验主要研究间歇性65次连续横踢训练对提高业余跆拳道运动员横踢耐力的影响。方法：以温州医学院跆拳道队16名运动员作为研究对象,按训练年限、训练水平和性别分为实验组（n=8）和对照组（n=8）。实验组除正常的训练外,进行8周的每周三次,每次4组,每组4次的间歇性65次连续横踢训练,对照组运动员进行常规训练。结果：1、8周训练后,实验组运动员65次连续横踢速度从37.76s提高到35.18s,对照组运动员从37.09s提高到36.35s,两组都有统计
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【摘 要】小学数学教学中，要上出一节高效的练习课，教师需要潜心研究教材，了解学生，精心设计，不能随便拿几道题目就去“满堂灌”。其难度不亚于上好一节新授课。只有经过精心准备和针对学生特点优化设计的练习课，才能真正提高练习课的效益，才能真正提高课堂教学的效率。 【关键词】小学数学;练习课教学;分层练习;有效练习 【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（20
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