如何提高自制力和专注度

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Pareto定律Pareto定律也就是二八定律,即在任何事情中,最重要的只占其中的一小部分,约20%,其余80%尽管是多数,却是次要的。所以,在你真正想要集中精力做一件事情之前,应该弄清楚什么是最重要的,而不是一时兴起,毫无准备。30分钟以30分钟为周期,只做好一件事情,禁止多任务操作。 Pareto’s Law Pareto’s law is also the euphemism, which means that in any event, the most important thing is only a small part of it, about 20%, and the remaining 80% is minor, albeit a majority. So, before you really want to focus on one thing, you should figure out what is most important, not on a whim and unprepared. 30 minutes to 30 minutes cycle, only one thing to do, prohibiting multi-task operation.
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