【摘 要】
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1、不健康的饮食现在许多人都在不健康地饮食,不注意饮食会缩短生命。研究证明传统的“地中海式饮食”可以延长寿命。地中海式饮食是以自然的营养物质为基础,包括橄榄油、蔬
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1、不健康的饮食现在许多人都在不健康地饮食,不注意饮食会缩短生命。研究证明传统的“地中海式饮食”可以延长寿命。地中海式饮食是以自然的营养物质为基础,包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类,加上适量的红酒和大蒜,再辅以独特调料的烹饪方式,是一种特殊的饮食方式。2、从不检查胆固醇高胆固醇和高血压都会
1, unhealthy diet Now many people are unhealthy diet, do not pay attention to diet will shorten life. Research shows that the traditional “Mediterranean diet” can extend life expectancy. Mediterranean diet is based on natural nutrients, including olive oil, vegetables, fruits, fish, seafood, beans, add the right amount of wine and garlic, supplemented with unique spices cooking is a special diet the way. 2, never check cholesterol high cholesterol and high blood pressure will be
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