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本文基于信息技术对健美操网络视频教学相关内容展开研究。首先，研究3Dmax、CAD、Premiere相结合的视频制作技术；然后，研究视频文件存储技术，包括存储在硬盘上、存储在大型数据库中、存储在公用云服务平台等三种方式；最后研究视频点播服务，并说明了RealSystem视频点播服务工作过程。本文的研究内容，将促进健美操教学方法和教学手段变革，将影响教学模式与教学理论发展。