自我效能感的概念是1977年班杜拉率先提出的。他认为人在调節行为与知识两者之间的关系时，往往需要判断自身能力及影响行为、动机、行为等方面的因素。同时，在人类自我调节系统中，人的判断力发挥着关键作用，即自我效能感。班杜拉认为所谓自我效能感，就是个体在活动中判断是否能够完成任务以及感受水平、自我把握的一个过程。
　　一、自我效能感在教学中所起的作用
　　刚入职的青年教师，对自己将来的职业发展都会期待有好的结果，但在之后的教学中与自己的期待有落差的话，力不从心之感就会产生。就会让青年教师对教学活动望而生畏，在这种情况下，自我效能感就成了行为的决定因素。教师对自己教学和科研能力的有较高的预期，那么今后他们的教学和科研能力状况就会有很大的提升。如果他们在实践中能够逐步提高自己的教学能力，形成良好的教学的效果，会使师生的关系更加融洽，就会更加热爱教育教学工作。较高的自我效能感相信自己会有很好的成就，愿意去挑战自我，这样会形成教师间良性的竞争，形成互相促进，互相学习的氛围。
　　二、自我效能感的测量
　　自我效能感的测量需直接针对所研究领域的工作活动和行为，它不是一个直接对自己某方面能力的评估，而是对某些特定活动和行为能够做得怎么样的自我评估，也即是说，自我效能感测量的并不是个体拥有多少技能，而是测量个体运用所拥有的技能去完成特定工作行为的自信程度。本课题在自我效能感的测量中采用访谈法和自陈问卷的形式。
　　在访谈法中，编制教学中具体十项任务作为访谈提纲，访谈者为35岁以下青年教师。将访谈提纲中的任务给访谈者呈现不同的难度，让访谈者去评估自己能否完成，再去评定自己在完成时的自信程度。整理访谈的问卷，分析访谈者的自我效能感程度。
　　自陈问卷采用团体施测，采用已有的《高校教师自我效能感量表》采用 Likert 5 点自评式量表，从“很不符合” 至“很符合”为五等级记分制。
　　问卷结果显示，青年教师的自我效能感为M=1.63，青年教师的自我效能感较低。在性别和学历商的差异都不显著，一线教师的自我效能感比辅导员的自我效能感高，两者差异显著。分析青年教师的自我效能感偏低主要是因为青年教师群体面临着学生和行业认可的压力，教学科研任务重的压力，职称晋升难的压力，收入较低的压力等等。
　　三、提高青年教师自我效能感的方法
　　（一）加强学习培训、探究现代教育观
　　学院应该给年轻的教师提供培训的机会和平台，成立学习小组，共同探讨新的教学方法。探究多种多样灵活的教学方法，增加现代信息技术的应用。这些教学方法会增加师生很多师生的互动。良好的师生互动是教师个人自我能效感和自我认同感的必备基础。师生互动会使得教师在自己的教学活动中体会成功，从而强化自我效能感和教师身份的认同感。教师应根据不同的实际情况，采取任务式、合作式、项目式、探究式等多种灵活的教学方法，充分利用现代信息技术，推进信息技术与课堂教学的融合。良好的教学效果必然会收到学生的正面评价，使教师增强自信心。
　　（二）举办丰富的校园活动形成和谐的校园氛围
　　举办体育娱乐比赛活动，轻松愉快的校园文化的建立。比如举办教职工拔河比赛，并将拔河比赛作为高校校园文化的传统，每年将比赛延续。这些活动既有趣味性又能增加教师的团队凝聚力，促进了教师之间的团结协作与人际沟通。使高校教师的人际关系越和谐，越能提高教师的自我效能感。教师的许多重要工作非群体合作不可，如精品课程建设、课题研究、学科建设等，都需要教师之间的通力协作，需要老中青教师之间的 “传帮带”。高校的青年教师，要有良好的人际沟通和协调能力，积极应对人际交往中难以避免的矛盾和摩擦，营造和谐的人际环境。在和谐愉快的工作环境中，才能越努力的工作，从中感受到自己努力的成果，从而形成较高的自我效能感水平。
　　（三）建立合理制度增强教师的自信心
　　高校应该多举办教学竞赛，使教师在大家认可的、既定的规则面前，公开、公平地竞争。使教师间互相学习，推动教学改革，尝试建立合理的高校教学质量保障机制。对新进教师取得教师职业生涯最初的成功并获得满足感和职业自信，从而降低职业焦虑，缓解职业压力。教师如果对自己的工作和单位满意，他们就会保持积极健康的状态，会增强他们的自我效能感和身份认同感。（作者单位为辽宁现代服务职业技术学院）